Run.GPS Community Server - nahe Ontón (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

pepeperez65

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Ontón (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:59	4.29	13:59	91	87	0	0	0
1.00	1.00	13:29	4.45	13:29	0	0	0	0	0
2.00	1.00	16:52	3.56	16:52	0	0	0	0	0
3.00	1.00	15:11	3.95	15:11	6	0	0	0	0
4.00	1.00	16:00	3.75	16:00	0	0	0	0	0
5.00	1.00	29:06	2.06	29:06	0	0	0	0	0
6.00	1.00	22:02	2.72	22:02	76	88	0	0	0
7.00	1.00	14:46	4.06	14:46	0	0	0	0	0
8.00	1.00	13:45	4.36	13:45	0	0	0	0	0
9.00	1.00	15:40	3.83	15:40	101	97	0	0	0
10.00	0.59	10:39	3.35	17:56	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.02.2012 09:19:00

Dauer:

0.03:01:34

Aktive Zeit:

0.01:31:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.45	4.34	13:50	179	176	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.34	4.03	14:53	90	93	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.28	3.83	15:40	6	2	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.16	3.49	17:11	89	89	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.57	1.70	35:16	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.10	3.30	18:10	79	81	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.03	3.08	19:27	1	18	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.42	4.27	14:04	99	98	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.16	3.48	17:14	9	0	0	0	0
0.03:00:00	01:34	0.09	3.36	17:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:40 /km

Max. Tempo:

05:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.01.2012	5.77	10:24
11.01.2012	5.49	10:56
28.02.2012	5.26	11:24
Dieses Training	3.50	17:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

559 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:53	0.00:00:22	0.00	91	0
2	02:26	0.00:03:12	0.13	89	0
3	01:02	0.00:07:52	0.49	88	0
4	01:43	0.00:15:28	1.14	88	0
5	01:58	0.00:17:48	1.25	88	0
6	01:44	0.00:21:25	1.53	90	0
7	01:58	0.00:28:36	2.09	92	0
8	04:02	0.00:37:58	2.75	93	0
9	07:14	0.00:50:13	3.45	93	0
10	01:34	0.01:04:21	4.31	88	0
11	06:21	0.01:08:19	4.57	88	0
12	26:50	0.01:18:05	5.18	88	0
13	03:05	0.01:46:19	6.13	76	0
14	08:37	0.01:58:22	6.89	80	0
15	01:41	0.02:19:47	7.92	97	0
16	00:47	0.02:26:40	8.38	97	0
17	01:05	0.02:28:11	8.48	98	0
18	09:57	0.02:44:44	9.64	94	0
19	04:31	0.02:57:02	10.45	90	0
∑	28:28