Run.GPS Community Server - nahe Urdiales (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

pepeperez65

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Urdiales (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:26	4.83	12:26	35	0	0	0	0
1.00	1.00	10:43	5.60	10:43	4	0	0	0	0
2.00	1.00	11:31	5.21	11:31	0	0	0	0	0
3.00	1.00	10:03	5.97	10:03	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:27	8.05	07:27	89	50	0	0	0
5.00	1.00	10:32	5.70	10:32	0	0	0	0	0
6.00	1.00	11:35	5.18	11:35	0	0	0	0	0
7.00	1.00	10:54	5.50	10:54	7	9	0	0	0
8.00	1.00	10:34	5.68	10:34	0	0	0	0	0
9.00	1.00	13:23	4.48	13:23	1	13	0	0	0
10.00	0.15	01:43	5.33	11:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.01.2012 10:20:00

Dauer:

0.01:50:56

Aktive Zeit:

0.01:41:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.79	4.72	12:43	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.93	5.57	10:47	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.92	5.54	10:49	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.90	5.39	11:08	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.12	6.70	08:57	89	31	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.13	6.80	08:49	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.93	5.57	10:46	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.82	4.91	12:13	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.96	5.74	10:27	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.92	5.50	10:55	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.68	4.08	14:42	0	0	0	0	0
0.01:50:00	00:56	0.07	4.22	14:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:00 /km

Max. Tempo:

02:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.01.2012	5.77	10:24
Dieses Training	5.49	10:56
28.02.2012	5.26	11:24
28.02.2012	3.50	17:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

546 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:20	0.00:01:13	0.08	108	0
2	00:45	0.00:30:48	2.64	58	0
3	01:25	0.01:11:01	6.72	60	0
4	01:56	0.01:42:28	9.54	62	0
5	02:15	0.01:44:55	9.68	64	0
∑	08:41