Run.GPS Community Server - nahe Schwöb (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stefan31

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Schwöb (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	16:24	3.66	16:24	109	1	0	0	0
1.00	1.00	29:42	2.02	29:42	161	10	0	0	0
2.00	1.00	18:04	3.32	18:04	0	0	0	0	0
3.00	1.00	13:54	4.32	13:54	76	8	0	0	0
4.00	1.00	15:37	3.84	15:37	0	0	0	0	0
5.00	1.00	50:57	1.18	50:57	47	37	0	0	0
6.00	1.00	28:48	2.08	28:48	0	0	0	0	0
7.00	1.00	12:15	4.90	12:15	19	25	0	0	0
8.00	1.00	12:05	4.97	12:05	0	0	0	0	0
9.00	1.00	11:16	5.33	11:16	0	0	0	0	0
10.00	1.00	13:35	4.42	13:35	31	26	0	0	0
11.00	0.21	04:08	3.03	19:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.09.2011 10:58:00

Dauer:

0.03:46:51

Aktive Zeit:

0.01:46:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.19	3.57	16:49	151	1	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.47	1.40	42:49	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.09	3.28	18:19	166	12	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.38	4.15	14:28	103	9	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.33	3.99	15:03	81	7	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.06	0.19	20:23	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.28	0.85	10:46	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.42	1.27	47:15	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.34	4.03	14:54	52	18	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.66	4.97	12:04	64	60	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.59	4.77	12:35	50	44	0	0	0
0.03:40:00	06:51	0.39	3.43	17:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:27 /km

Max. Tempo:

08:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.05.2014	4.99	12:01
17.05.2014	4.41	13:36
24.09.2011	3.16	18:58
Dieses Training	2.96	20:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

680 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:00:29	0.01	1133	0
2	02:01	0.00:07:19	0.55	1066	0
3	02:18	0.00:12:55	0.86	1036	0
4	00:58	0.00:16:14	0.99	1027	0
5	00:48	0.00:17:52	1.09	1010	0
6	01:10	0.00:18:57	1.13	993	0
7	00:31	0.00:23:02	1.36	950	0
8	00:42	0.00:24:39	1.46	929	0
9	14:30	0.00:26:57	1.61	905	0
10	00:30	0.00:46:54	2.08	857	0
11	01:39	0.00:49:51	2.25	812	0
12	00:30	0.00:51:46	2.30	798	0
13	03:28	0.00:57:25	2.73	755	0
14	02:22	0.01:07:22	3.25	737	0
15	00:37	0.01:12:20	3.53	738	0
16	00:54	0.01:24:10	4.40	658	0
17	00:37	0.01:28:47	4.69	634	0
18	14:22	0.01:39:37	5.46	600	0
19	11:37	0.01:54:03	5.51	593	0
20	10:53	0.02:06:15	5.62	609	0
21	00:45	0.02:17:12	5.73	614	0
22	01:01	0.02:18:01	5.76	610	0
23	01:46	0.02:19:24	5.80	609	0
24	00:48	0.02:22:02	5.89	598	0
25	01:14	0.02:22:52	5.94	602	0
26	01:32	0.02:25:11	6.05	613	0
27	16:44	0.02:27:13	6.09	617	0
28	00:46	0.02:49:57	6.78	605	0
29	00:35	0.02:51:19	6.85	600	0
30	01:40	0.03:29:48	10.06	559	0
31	01:25	0.03:45:25	11.21	551	0
∑	39:18