Run.GPS Community Server - nahe Silz (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stefan31

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Silz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:49	4.68	12:49	0	0	0	0	0
1.00	1.00	12:07	4.95	12:07	0	0	0	0	0
2.00	1.00	11:47	5.09	11:47	17	34	0	0	0
3.00	1.00	11:26	5.25	11:26	48	8	0	0	0
4.00	1.00	11:46	5.10	11:46	28	26	0	0	0
5.00	1.00	12:44	4.71	12:44	0	0	0	0	0
6.00	1.00	33:49	1.77	33:49	0	0	0	0	0
7.00	1.00	10:45	5.58	10:45	0	0	0	0	0
8.00	1.00	11:29	5.22	11:29	20	46	0	0	0
9.00	1.00	10:54	5.50	10:54	35	27	0	0	0
10.00	1.00	11:18	5.31	11:18	0	0	0	0	0
11.00	0.91	10:47	5.04	11:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.05.2014 13:45:00

Dauer:

0.02:41:49

Aktive Zeit:

0.02:10:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.59	4.77	12:35	96	80	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.70	5.09	11:47	44	50	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.76	5.29	11:21	71	33	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.36	4.09	14:39	41	36	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.03	0.10	03:48	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.81	5.42	11:04	34	31	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.82	5.47	10:59	50	59	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.72	5.15	11:39	21	47	0	0	0
0.02:40:00	01:49	0.11	3.67	16:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:56 /km

Max. Tempo:

03:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.05.2014	4.99	12:01
Dieses Training	4.41	13:36
24.09.2011	3.16	18:58
21.09.2011	2.96	20:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

765 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

98.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,93 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:10:29	5.83	4.97	12:04	142	198	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:38:21	3.12	195	0
2	00:31	0.02:04:31	6.33	154	0
3	01:02	0.02:05:55	6.40	158	0
4	12:03	0.02:07:01	6.41	153	0
5	02:48	0.02:19:12	6.42	156	0
6	05:17	0.02:22:05	6.43	162	0
∑	22:13