Run.GPS Community Server - nahe Lonići (Croatia)

Überblick

Titel:

Sportler:

ralle73

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Lonići (Croatia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:36	5.36	11:12	0	0	0	0	0
0.50	0.50	28:43	1.04	57:26	0	0	0	0	0
1.00	0.50	09:09	3.28	18:18	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:05	4.93	12:10	0	0	0	0	0
2.00	0.50	10:23	2.89	20:46	0	0	0	0	0
2.50	0.50	15:45	1.90	31:30	0	0	0	0	0
3.00	0.50	10:33	2.84	21:06	0	0	0	0	0
3.50	0.50	08:59	3.34	17:58	0	0	0	0	0
4.00	0.50	17:22	1.73	34:44	0	0	0	0	0
4.50	0.14	05:40	1.45	41:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.06.2011 18:31:00

Dauer:

0.01:58:18

Aktive Zeit:

0.00:51:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.51	3.04	19:42	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.02	0.12	28:30	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.35	2.09	28:41	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.40	2.39	25:06	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.80	4.80	12:30	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.45	2.73	21:59	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.18	1.09	55:14	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.65	3.89	15:24	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.38	2.27	26:29	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.35	2.11	28:23	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.38	2.26	26:34	0	0	0	0	0
0.01:50:00	08:18	0.17	1.24	48:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

25:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:09 /km

Max. Tempo:

06:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	2.35	25:31
04.09.2015	1.64	36:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

243 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:58:16	4.64	2.35	25:32	84	66	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	17:57	0.00:05:51	0.50	59	0
2	01:48	0.00:25:55	0.74	50	0
3	01:01	0.00:29:10	0.85	51	0
4	02:52	0.00:31:22	0.93	53	0
5	02:53	0.00:34:29	1.02	49	0
6	00:36	0.00:37:47	1.02	53	0
7	00:34	0.00:43:50	1.54	61	0
8	05:02	0.00:52:55	2.27	47	0
9	09:01	0.01:03:09	2.71	48	0
10	03:45	0.01:20:51	3.39	69	0
11	00:35	0.01:24:48	3.42	60	0
12	00:33	0.01:34:09	3.95	46	0
13	06:04	0.01:36:04	4.06	49	0
14	00:30	0.01:42:56	4.20	68	0
15	05:02	0.01:47:16	4.46	79	0
∑	58:13