Run.GPS Community Server - nahe San Ildefonso (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

jlherranz

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

San Ildefonso (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:46	0.89	07:46	11	299	0	0	0
1.00	1.00	10:45	5.58	10:45	9	43	0	0	0
2.00	1.00	14:10	4.24	14:10	0	61	0	0	0
3.00	1.00	11:08	5.39	11:08	4	42	0	0	0
4.00	1.00	57:20	1.05	57:20	347	14	0	0	0
5.00	1.00	09:30	6.32	09:30	51	0	0	0	0
6.00	1.00	10:17	5.83	10:17	61	0	0	0	0
7.00	1.00	10:26	5.75	10:26	0	0	0	0	0
8.00	0.55	07:31	4.40	13:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.06.2011 16:43:00

Dauer:

0.03:18:57

Aktive Zeit:

0.01:59:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.01	0.02	01:22	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.08	0.24	12:13	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.26	0.79	15:39	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.72	5.16	11:38	2	109	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.62	4.85	12:22	1	82	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.77	2.31	25:59	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.05	0.14	15:05	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.40	1.21	49:36	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.01	6.02	09:58	105	0	0	0	0
0.03:00:00	18:57	1.64	5.19	11:34	24	35	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

23:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:55 /km

Max. Tempo:

01:59 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

537 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:07:45	1.00	0.89	07:25	0	0	0	0	0
2	0.00:10:43	1.00	5.61	10:42	343	22	0	0	0
3	0.00:14:11	1.00	4.24	14:09	92	17	0	0	0
4	0.00:11:10	1.00	5.39	11:08	136	16	0	0	0
5	0.00:57:19	1.00	1.05	57:09	93	362	0	0	0
6	0.00:09:31	1.00	6.32	09:30	48	413	0	0	0
7	0.00:10:16	1.00	5.86	10:14	48	94	0	0	0
8	0.00:10:32	1.00	5.70	10:32	62	70	0	0	0
9	0.00:07:27	0.53	4.30	13:57	83	19	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:03	0.00:54:06	0.10	1344	0
2	00:59	0.01:45:28	4.13	1779	0
3	45:26	0.01:50:02	4.46	1789	0
4	01:35	0.02:36:02	4.56	1473	0
5	00:45	0.02:57:21	6.66	1364	0
6	00:47	0.03:12:42	8.13	1350	0
7	00:43	0.03:14:06	8.24	1354	0
8	02:30	0.03:16:26	8.51	1361	0
∑	56:48