Run.GPS Community Server - nahe La Vallençana (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

edruca

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

La Vallençana (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:25	4.16	14:25	0	0	0	0	0
1.00	1.00	15:21	3.91	15:21	0	0	0	0	0
2.00	1.00	19:02	3.15	19:02	0	0	0	0	0
3.00	1.00	19:04	3.15	19:04	15	58	0	0	0
4.00	1.00	08:41	6.91	08:41	0	0	0	0	0
5.00	1.00	03:34	16.82	03:34	25	0	0	0	0
6.00	1.00	15:07	3.97	15:07	0	0	0	0	0
7.00	1.00	11:48	5.08	11:48	40	28	0	0	0
8.00	1.00	17:03	3.52	17:03	0	0	0	0	0
9.00	0.19	01:56	5.81	10:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.05.2011 16:03:00

Dauer:

0.02:06:06

Aktive Zeit:

0.01:16:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.67	4.02	14:56	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.73	4.37	13:44	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.63	3.81	15:46	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.57	3.41	17:35	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.48	2.90	20:40	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.56	3.37	17:47	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.57	3.43	17:30	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.83	10.97	05:28	32	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.71	4.28	14:01	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.75	4.51	13:17	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.74	4.47	13:26	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.65	3.91	15:20	0	0	0	0	0
0.02:00:00	06:06	0.28	2.74	21:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:20 /km

Max. Tempo:

05:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.08.2011	5.39	11:08
Dieses Training	4.37	13:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

435 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:01:14	0.08	140	0
2	00:33	0.00:04:41	0.33	144	0
3	00:34	0.00:06:41	0.45	161	0
4	01:04	0.00:07:56	0.55	171	0
5	00:48	0.00:17:00	1.21	218	0
6	02:02	0.00:23:00	1.58	253	0
7	02:49	0.00:36:10	2.48	221	0
8	00:34	0.00:41:09	2.63	250	0
9	01:14	0.00:47:37	2.97	264	0
10	00:30	0.00:50:57	3.13	245	0
11	01:48	0.00:52:11	3.20	251	0
12	00:51	0.00:54:36	3.24	255	0
13	01:00	0.00:56:09	3.34	251	0
14	00:35	0.00:57:45	3.42	259	0
15	01:30	0.01:00:10	3.65	278	0
16	04:59	0.01:01:52	3.73	282	0
17	02:10	0.01:07:18	3.97	299	0
18	02:49	0.01:09:56	4.22	298	0
19	03:55	0.01:12:48	4.53	298	0
20	00:49	0.01:17:24	5.18	286	0
21	01:06	0.01:18:50	5.80	278	0
22	00:35	0.01:28:00	6.64	238	0
23	00:32	0.01:28:50	6.68	237	0
24	02:51	0.01:29:42	6.73	226	0
25	00:39	0.01:36:07	7.08	231	0
26	00:30	0.01:43:14	7.71	239	0
27	04:12	0.01:59:09	8.91	144	0
∑	41:44