Run.GPS Community Server - nahe Navalcarnero (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

oladola

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Navalcarnero (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	21:01	1.43	42:02	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:55	4.34	13:50	0	0	0	0	0
1.00	0.50	32:55	0.91	05:50	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:57	4.32	13:54	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:42	4.48	13:24	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:15	5.71	10:30	0	0	0	0	0
3.00	0.45	17:26	1.55	38:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.01.2011 10:35:00

Dauer:

0.01:37:13

Aktive Zeit:

0.00:37:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.12	0.71	24:21	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.32	1.95	30:47	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.74	4.44	13:31	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.26	1.54	38:54	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.02	0.13	56:59	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.71	4.24	14:08	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.88	5.25	11:25	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.25	1.48	40:28	0	0	0	0	0
0.01:30:00	07:13	0.16	1.32	45:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

28:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:56 /km

Max. Tempo:

03:47 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

213 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

8 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:01:57	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:14:38	0.26	1.05	57:09	0	0	0	0	0
3	0.01:20:38	3.19	2.38	25:13	56	97	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:26	0.00:40:57	0.26	710	0
2	27:02	0.00:57:04	1.44	713	0
3	01:05	0.01:24:53	1.56	711	0
4	14:57	0.01:45:25	3.28	708	0
∑	44:30