Run.GPS Community Server - nahe Aspe (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

alex.p

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Aspe (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:14	4.90	12:14	22	5	0	0	0
1.00	1.00	11:18	5.31	11:18	0	0	0	0	0
2.00	1.00	12:36	4.76	12:36	0	0	0	0	0
3.00	1.00	23:39	2.54	23:39	5	17	0	0	0
4.00	1.00	15:11	3.95	15:11	0	0	0	0	0
5.00	1.00	17:06	3.51	17:06	13	13	0	0	0
6.00	1.00	11:14	5.34	11:14	0	0	0	0	0
7.00	1.00	13:21	4.49	13:21	0	21	0	0	0
8.00	0.59	07:00	5.02	11:56	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.01.2011 15:21:00

Dauer:

0.02:03:42

Aktive Zeit:

0.01:25:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.85	5.08	11:49	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.88	5.31	11:18	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.73	4.41	13:36	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.61	3.65	16:27	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.34	2.05	29:18	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.63	3.80	15:46	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.80	4.83	12:26	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.41	2.49	24:08	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.34	2.03	29:30	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.14	6.84	08:46	10	15	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.76	4.54	13:13	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.80	4.77	12:34	0	0	0	0	0
0.02:00:00	03:42	0.29	4.65	12:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:58 /km

Max. Tempo:

04:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.08.2011	5.35	11:13
09.05.2013	5.06	11:51
16.10.2016	5.00	12:00
02.10.2016	4.91	12:12
15.04.2009	4.33	13:51
29.07.2015	4.30	13:58
Dieses Training	4.16	14:24
26.08.2013	3.04	19:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

412 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:03:52	0.33	79	0
2	01:14	0.00:25:00	2.09	54	0
3	04:01	0.00:37:38	3.07	61	0
4	06:51	0.00:43:26	3.27	67	0
5	05:59	0.00:50:33	3.43	65	0
6	01:14	0.01:10:09	4.85	61	0
7	03:36	0.01:12:46	4.97	63	0
8	00:58	0.01:17:43	5.14	68	0
9	10:56	0.01:20:00	5.27	64	0
10	00:47	0.01:44:52	7.09	71	0
∑	36:17