Run.GPS Community Server - nahe Guazamara (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

cervellera

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Guazamara (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:00	3.75	16:00	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:23	4.70	12:46	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:07	4.22	14:14	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:38	3.93	15:16	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:32	3.98	15:04	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:43	3.89	15:26	0	0	0	0	0
3.00	0.11	02:08	3.02	19:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.12.2010 17:16:00

Dauer:

0.00:46:34

Aktive Zeit:

0.00:36:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.38	4.52	13:16	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.25	2.98	20:07	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.44	5.23	11:28	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.36	4.35	13:48	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.32	3.87	15:30	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.33	3.99	15:03	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.31	3.70	16:14	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.32	3.87	15:31	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.39	4.67	12:51	0	0	0	0	0
0.00:45:00	01:34	0.01	0.36	45:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:43 /km

Max. Tempo:

06:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.11.2010	6.21	09:40
24.11.2009	5.23	11:29
Dieses Training	4.00	14:59
24.06.2011	3.65	16:26
27.08.2011	3.61	16:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

154 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

7 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:05	0.00:05:43	0.38	155	0
2	01:07	0.00:23:52	1.68	143	0
3	00:35	0.00:30:17	2.08	147	0
4	01:41	0.00:31:22	2.17	141	0
5	01:08	0.00:36:57	2.52	155	0
6	00:32	0.00:38:36	2.57	155	0
7	00:38	0.00:43:26	2.93	155	0
8	01:03	0.00:45:31	3.10	151	0
∑	07:49