Run.GPS Community Server - nahe Pietra Ligure (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

Franco58

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Pietra Ligure (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:36	4.41	13:36	0	0	0	0	0
1.00	1.00	10:56	5.49	10:56	0	0	0	0	0
2.00	1.00	12:29	4.81	12:29	69	74	0	0	0
3.00	1.00	12:40	4.74	12:40	10	7	0	0	0
4.00	1.00	11:05	5.41	11:05	0	0	0	0	0
5.00	1.00	14:22	4.18	14:22	84	91	0	0	0
6.00	1.00	14:27	4.15	14:27	0	0	0	0	0
7.00	1.00	18:59	3.16	18:59	21	13	0	0	0
8.00	1.00	10:42	5.61	10:42	0	0	0	0	0
9.00	1.00	10:58	5.47	10:58	4	13	0	0	0
10.00	1.00	12:24	4.84	12:24	67	71	0	0	0
11.00	0.38	04:06	5.60	10:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.08.2010 15:46:00

Dauer:

0.02:26:50

Aktive Zeit:

0.01:59:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.64	4.93	12:11	86	90	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.62	4.85	12:22	75	74	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.70	5.10	11:46	30	35	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.32	3.96	15:09	149	91	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.95	2.85	21:05	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.87	5.62	10:41	19	15	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.65	4.96	12:06	67	71	0	0	0
0.02:20:00	06:50	0.63	5.53	10:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:27 /km

Max. Tempo:

05:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.06.2015	7.97	07:32
10.07.2014	5.47	10:58
19.08.2015	5.25	11:25
24.04.2016	5.15	11:38
01.07.2011	5.14	11:40
23.07.2014	5.06	11:51
23.08.2013	5.03	11:56
02.06.2013	4.96	12:06
Dieses Training	4.65	12:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

554 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:20:54	1.68	52	0
2	01:33	0.00:42:00	3.41	47	0
3	05:37	0.01:06:50	5.42	65	0
4	01:59	0.01:19:16	6.28	53	0
5	07:46	0.01:31:57	7.17	48	0
6	01:13	0.02:11:58	10.10	68	0
7	01:22	0.02:13:38	10.26	50	0
∑	20:06