Run.GPS Community Server - nahe Enstaberga (Sweden)

Überblick

Titel:

Sportler:

perund1

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Enstaberga (Sweden)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:53	4.32	13:53	48	13	0	0	0
1.00	1.00	14:21	4.18	14:21	30	60	0	0	0
2.00	1.00	19:06	3.14	19:06	0	0	0	0	0
3.00	1.00	20:34	2.92	20:34	22	22	0	0	0
4.00	1.00	13:09	4.56	13:09	0	0	0	0	0
5.00	1.00	12:20	4.86	12:20	26	6	0	0	0
6.00	0.63	06:46	5.61	10:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.08.2010 09:36:00

Dauer:

0.01:40:12

Aktive Zeit:

0.01:15:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.68	4.09	14:40	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.77	4.60	13:03	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.66	3.96	15:09	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.53	3.20	18:46	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.41	2.46	24:23	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.35	2.08	28:51	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.71	4.25	14:07	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.79	4.76	12:36	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.68	4.09	14:39	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.05	6.30	09:32	48	19	0	0	0
0.01:40:00	00:12	0.00	0.60	40:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:19 /km

Max. Tempo:

04:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	3.97	15:07
08.08.2010	3.43	17:29
30.10.2010	3.35	17:55
17.10.2010	3.27	18:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

352 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:15:16	4.48	3.57	16:48	100	125	0	0	0
2	0.00:24:56	2.16	5.19	11:34	142	165	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:00:22	0.00	68	0
2	00:54	0.00:19:52	1.45	52	0
3	00:30	0.00:27:02	1.93	75	0
4	01:22	0.00:34:03	2.41	58	0
5	02:19	0.00:37:18	2.56	77	0
6	01:07	0.00:41:59	2.76	73	0
7	00:42	0.00:44:19	2.85	67	0
8	01:59	0.00:47:36	3.01	67	0
9	04:52	0.00:49:51	3.05	65	0
10	01:18	0.00:54:52	3.15	68	0
11	00:34	0.01:01:46	3.48	63	0
12	01:14	0.01:09:24	4.10	67	0
13	00:48	0.01:28:53	5.53	63	0
14	00:30	0.01:30:22	5.58	63	0
15	00:38	0.01:35:42	6.21	20	0
∑	19:26