Run.GPS Community Server - nahe Pontevedra (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

uv-userroberto

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Pontevedra (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	03:12	4.75	12:38	169	144	0	0	0
5.00	5.00	59:34	5.04	11:55	9	63	0	0	0
10.00	5.00	06:34	4.51	13:19	88	59	0	0	0
15.00	5.00	08:15	4.40	13:39	56	37	0	0	0
20.00	5.00	03:08	4.75	12:38	28	23	0	0	0
25.00	0.17	03:59	2.58	23:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.05.2010 07:52:00

Dauer:

0.05:24:46

Aktive Zeit:

0.04:19:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.33	4.66	12:52	120	81	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.45	4.89	12:16	48	67	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.41	4.81	12:28	14	13	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.56	5.12	11:43	0	42	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.49	4.98	12:03	37	45	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.98	3.97	15:07	39	19	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.55	5.11	11:45	36	8	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.93	3.86	15:32	20	19	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.42	4.84	12:25	24	17	0	0	0
0.04:30:00	30:00	2.51	5.02	11:57	7	25	0	0	0
0.05:00:00	24:46	1.54	3.72	16:07	19	5	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:18 /km

Max. Tempo:

05:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	4.65	12:54
21.05.2010	4.61	13:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1224 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:35	0.00:01:46	0.00	0	0
2	04:33	0.00:07:16	0.33	112	0
3	01:04	0.00:14:09	0.89	103	0
4	01:24	0.00:22:29	1.78	83	0
5	02:21	0.00:53:17	3.24	64	0
6	01:01	0.01:37:23	6.78	80	0
7	00:48	0.01:41:35	7.08	83	0
8	00:37	0.01:59:53	8.56	102	0
9	01:14	0.02:17:03	10.09	142	0
10	00:42	0.02:45:56	12.46	131	0
11	01:42	0.02:56:50	13.21	115	0
12	02:35	0.03:01:55	13.51	132	0
13	02:21	0.03:34:11	15.93	93	0
14	01:39	0.03:38:53	16.43	93	0
15	00:36	0.03:48:44	17.18	86	0
16	00:35	0.03:59:58	18.04	75	0
17	00:31	0.04:12:11	18.45	76	0
18	00:35	0.04:14:31	18.54	86	0
19	01:12	0.04:20:59	18.76	86	0
20	01:04	0.04:23:11	18.93	81	0
21	00:40	0.04:24:44	19.02	80	0
22	00:38	0.05:04:58	22.41	89	0
23	01:26	0.05:23:37	24.00	95	0
24	00:43	0.05:28:07	24.28	91	0
25	01:18	0.05:33:43	24.57	90	0
26	01:18	0.05:35:35	24.69	87	0
∑	35:12