Run.GPS Community Server - nahe Rüttenscheid (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

breakurneck

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Rüttenscheid (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:10	4.56	13:10	3	1	0	0	0
1.00	1.00	46:33	1.29	46:33	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:34	10.78	05:34	0	0	0	0	0
3.00	1.00	20:47	2.89	20:47	0	7	0	0	0
4.00	1.00	04:48	12.50	04:48	0	12	0	0	0
5.00	1.00	02:42	22.22	02:42	0	0	0	0	0
6.00	1.00	01:25	42.35	01:25	0	0	0	0	0
7.00	1.00	24:51	0.23	24:51	20	2	0	0	0
8.00	0.39	21:07	0.05	23:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.01.2025 19:43:00 UTC+01:00

Dauer:

0.14:21:00

Aktive Zeit:

0.00:39:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	7.87	3.94	15:15	61	62	0	0	0
0.02:00:00	00:00	0.06	0.03	42:18	0	0	0	0	0
0.04:00:00	00:00	0.13	0.07	16:06	0	0	0	0	0
0.06:00:00	00:00	0.26	0.13	41:39	0	0	0	0	0
0.08:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.10:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.12:00:00	00:00	0.02	0.01	16:03	0	0	0	0	0
0.14:00:00	21:00	0.04	0.13	49:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

42:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:41 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.12.2025	4.31	13:56
Dieses Training	0.58	42:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

399 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

227.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1088

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,94 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:02	0.00:00:21	0.01	122	0
2	00:32	0.00:01:59	0.06	120	0
3	00:17	0.00:04:31	0.32	120	0
4	00:10	0.00:07:31	0.68	121	0
5	02:56	0.00:08:16	0.70	121	0
6	00:38	0.00:14:27	1.07	121	0
7	00:07	0.00:15:15	1.08	121	0
8	00:05	0.00:15:34	1.10	121	0
9	28:48	0.00:15:52	1.11	121	0
10	00:05	0.00:44:45	1.19	121	0
11	02:56	0.00:45:47	1.24	120	0
12	00:30	0.00:50:29	1.37	121	0
13	00:17	0.00:51:02	1.38	120	0
14	00:18	0.00:51:29	1.39	120	0
15	04:03	0.00:53:15	1.52	120	0
16	00:47	0.00:58:53	1.95	122	0
17	00:05	0.01:03:26	2.91	111	0
18	00:40	0.01:04:35	2.97	111	0
19	03:55	0.01:06:14	3.04	111	0
20	00:05	0.01:10:13	3.08	111	0
21	01:48	0.01:10:59	3.11	111	0
22	11:03	0.01:13:02	3.14	112	0
23	01:27	0.01:27:13	4.44	123	0
24	00:59	0.01:29:01	4.47	123	0
25	00:06	0.01:33:31	5.99	164	0
26	00:10	0.01:37:16	7.64	122	0
27	00:08	0.01:38:30	7.72	119	0
28	02:00	0.01:40:12	7.79	124	0
29	16:30	0.01:43:03	7.87	120	0
30	36:40	0.06:01:34	8.15	121	0
31	02:46	0.06:38:42	8.19	127	0
32	00:14	0.06:41:36	8.22	121	0
33	38:19	0.06:42:41	8.32	120	0
∑	40:26