Run.GPS Community Server - nahe Waldmühle (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

tgoetze

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Waldmühle (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:15	4.53	13:15	15	21	0	0	0
1.00	1.00	12:10	4.93	12:10	20	27	0	0	0
2.00	1.00	12:43	4.72	12:43	235	225	0	0	0
3.00	1.00	12:49	4.68	12:49	0	0	0	0	0
4.00	1.00	12:04	4.97	12:04	229	224	0	0	0
5.00	1.00	11:03	5.43	11:03	0	0	0	0	0
6.00	1.00	11:31	5.21	11:31	0	0	0	0	0
7.00	1.00	13:38	4.40	13:38	234	234	0	0	0
8.00	0.35	03:57	5.35	11:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.12.2023 13:47:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:43:15

Aktive Zeit:

0.01:24:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.75	4.52	13:16	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.82	4.93	12:10	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.79	4.76	12:37	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.84	5.01	11:58	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.71	4.24	14:10	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.87	5.19	11:33	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.87	5.19	11:33	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.97	5.81	10:20	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.56	3.34	17:58	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.92	5.52	10:52	0	0	0	0	0
0.01:40:00	03:15	0.27	4.94	12:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:05 /km

Max. Tempo:

05:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.06.2023	6.04	09:56
05.02.2025	5.44	11:02
08.01.2025	5.40	11:06
30.12.2013	5.31	11:18
29.01.2014	5.31	11:18
28.01.2017	5.30	11:19
02.10.2024	5.23	11:28
23.10.2024	5.18	11:35
Dieses Training	4.85	12:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

483 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

34.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,91 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:43:15	8.35	4.85	12:22	205	197	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:28	0.00:00:20	0.00	225	0
2	00:31	0.00:28:59	2.29	223	0
3	00:16	0.00:30:39	2.40	216	0
4	00:17	0.00:50:09	3.95	222	0
5	00:30	0.00:53:10	4.18	216	0
6	00:05	0.00:55:16	4.32	210	0
7	00:17	0.00:56:02	4.41	213	0
8	00:08	0.00:56:27	4.43	217	0
9	01:28	0.00:57:32	4.52	217	0
10	00:29	0.00:59:03	4.68	158	0
11	00:25	0.01:09:06	5.46	218	0
12	00:27	0.01:11:26	5.75	230	0
13	00:31	0.01:12:00	5.79	224	0
14	00:17	0.01:13:26	5.95	230	0
15	00:16	0.01:18:40	6.42	203	0
16	01:52	0.01:19:13	6.50	208	0
17	04:05	0.01:21:12	6.68	207	0
18	04:01	0.01:26:56	7.09	220	0
19	00:53	0.01:31:29	7.36	232	0
20	00:19	0.01:34:56	7.65	210	0
∑	17:35