Run.GPS Community Server - nahe Schornreute (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

BaurKatrin

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Schornreute (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

1.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:43	3.44	17:26	0	0	103	0	121
0.50	0.50	09:14	3.25	18:28	0	0	89	0	123
1.00	0.50	09:07	3.29	18:14	0	0	99	91	126
1.50	0.32	07:03	2.75	21:49	0	0	112	98	130

Zeit

Datum/Zeit:

23.09.2023 20:33:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:34:09

Aktive Zeit:

0.00:31:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.33	4.01	14:58	0	0	108	100	121
0.00:05:00	05:00	0.26	3.13	19:12	0	0	101	0	120
0.00:10:00	05:00	0.25	3.02	19:53	0	0	76	0	123
0.00:15:00	05:00	0.30	3.57	16:50	0	0	96	92	102
0.00:20:00	05:00	0.24	2.94	20:26	0	0	95	91	102
0.00:25:00	05:00	0.27	3.28	18:16	0	0	118	97	130
0.00:30:00	04:09	0.16	2.34	25:39	0	0	103	98	115

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

3.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

4.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

17:29 /km

Max. Tempo:

12:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.08.2023	4.11	14:36
16.10.2022	3.49	17:10
Dieses Training	3.20	18:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

180 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

106.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

74 bpm

Max. Herzfrequenz:

134 bpm

Herzeffizienz:

0.50 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	2%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	59%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	34%
Aerob 126 - 143 bpm	6%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

150.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

260

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,38 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:10	0.00:22:04	1.23	445	0
2	00:23	0.00:29:50	1.64	454	0
3	01:14	0.00:31:15	1.71	458	0
4	00:20	0.00:33:49	1.82	458	0
∑	02:07