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Spazieren gehen (manueller Trainingseintrag)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)

Überblick

Titel:

- (manueller Trainingseintrag)

Sportler:

Sportart:

Spazieren gehen

Beschreibung:

-

Distanz

Distanz:

8.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:47	10.37	05:47	0	0	91	82	104
1.00	1.00	05:44	10.47	05:44	0	0	97	90	110
2.00	1.00	05:30	10.91	05:30	0	0	96	86	108
3.00	1.00	05:42	10.53	05:42	0	0	96	89	101
4.00	1.00	05:38	10.65	05:38	0	0	97	93	104
5.00	1.00	06:07	9.81	06:07	0	0	101	95	119
6.00	1.00	06:02	9.94	06:02	0	0	96	86	112
7.00	1.00	06:58	8.61	06:58	0	0	105	81	138
8.00	0.86	06:59	7.39	08:07	0	0	100	86	115

Zeit

Datum/Zeit:

18.06.2023 19:42:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:54:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.92	11.01	05:27	0	0	90	82	104
0.00:05:00	05:00	0.86	10.34	05:48	0	0	96	90	105
0.00:10:00	05:00	0.85	10.22	05:52	0	0	100	92	110
0.00:15:00	05:00	0.92	11.02	05:27	0	0	93	86	99
0.00:20:00	05:00	0.88	10.56	05:41	0	0	97	91	101
0.00:25:00	05:00	0.85	10.24	05:51	0	0	98	93	104
0.00:30:00	05:00	0.82	9.81	06:07	0	0	101	95	119
0.00:35:00	05:00	0.82	9.83	06:06	0	0	97	86	112
0.00:40:00	05:00	0.77	9.26	06:29	0	0	98	81	133
0.00:45:00	05:00	0.66	7.94	07:34	0	0	111	100	138
0.00:50:00	04:32	0.51	6.73	08:55	0	0	97	86	107

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	9.75	06:09
15.02.2023	4.66	12:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

241 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

98.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

81 bpm

Max. Herzfrequenz:

139 bpm

Herzeffizienz:

1.65 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	10%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	82%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	6%
Aerob 126 - 143 bpm	3%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

218.1

Min. Trittfrequenz:

75

Max. Trittfrequenz:

352

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

Keine Pausen ...

Weitere Informationen

Route:

keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden

Trainingsdaten plausibel?

manuelle Trainingseinheit - kann nicht geprüft werden

Gerät:

Apple iPhone - (ios) running Run.GPS 3.3.0 Full build 3705

Sensoren:

-

Durchschnittliche Temperatur:

0.0 °C

Min. Temperatur:

0.0 °C

Max. Temperatur:

0.0 °C

Körpergewicht:

(nur für Eigentümer sichtbar)

Ebenen

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