Run.GPS Community Server - nahe Günding (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Tom

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Günding (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:38	5.33	11:16	0	0	94	94	94
0.50	0.50	09:52	3.04	19:44	0	0	94	94	94
1.00	0.50	07:59	3.76	15:58	0	0	94	94	94
1.50	0.50	10:34	2.84	21:08	0	0	94	94	94
2.00	0.20	03:20	3.63	16:33	0	0	94	94	94

Zeit

Datum/Zeit:

14.05.2023 11:42:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:37:23

Aktive Zeit:

0.00:25:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.46	5.55	10:49	0	0	94	94	94
0.00:05:00	05:00	0.38	4.50	13:20	0	0	94	94	94
0.00:10:00	05:00	0.16	1.94	31:00	0	0	94	94	94
0.00:15:00	05:00	0.36	4.33	13:52	0	0	94	94	94
0.00:20:00	05:00	0.20	2.38	25:14	0	0	94	94	94
0.00:25:00	05:00	0.19	2.32	25:49	0	0	94	94	94
0.00:30:00	05:00	0.37	4.43	13:32	0	0	94	94	94
0.00:35:00	02:23	0.08	2.04	29:27	0	0	94	94	94

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:40 /km

Max. Tempo:

09:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.02.2013	8.98	06:41
Kiwa-Testrunde 08.10.2008	6.23	09:38
Routingtest5 21.09.2008	4.93	12:10
18.06.2009	4.69	12:47
Kiwa-Testrunde 14.10.2008	4.31	13:56
10.08.2008	4.21	14:15
08.03.2024	3.63	16:33
Dieses Training	3.53	16:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

233 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

94.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

94 bpm

Max. Herzfrequenz:

94 bpm

Herzeffizienz:

0.63 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	100%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	0%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

117.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

208

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,73 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:07:48	0.67	550	0
2	01:22	0.00:10:27	0.84	544	0
3	00:08	0.00:12:04	0.88	543	0
4	00:19	0.00:12:17	0.89	543	0
5	01:31	0.00:12:59	0.92	543	0
6	01:15	0.00:19:59	1.36	549	0
7	00:17	0.00:21:43	1.40	546	0
8	00:31	0.00:23:02	1.49	546	0
9	03:49	0.00:24:17	1.55	552	0
10	00:05	0.00:29:48	1.72	549	0
11	00:28	0.00:32:52	1.94	556	0
12	00:56	0.00:36:27	2.19	566	0
∑	11:11