Run.GPS Community Server - nahe Heerhugowaard (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

Felt100

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Heerhugowaard (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:16	4.13	14:32	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:35	5.37	11:10	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:05	4.24	14:10	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:53	4.36	13:46	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:59	4.30	13:58	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:33	4.58	13:06	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:34	4.57	13:08	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:04	4.95	12:08	0	0	0	0	0
4.00	0.50	08:02	3.73	16:04	0	0	0	0	0
4.50	0.24	02:09	6.57	09:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.04.2010 12:44:00

Dauer:

0.01:03:14

Aktive Zeit:

0.00:51:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.24	2.93	20:28	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.51	6.13	09:47	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.42	5.08	11:49	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.35	4.18	14:20	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.37	4.42	13:35	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.36	4.32	13:54	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.33	3.91	15:22	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.41	4.93	12:10	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.39	4.74	12:40	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.36	4.31	13:55	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.41	4.91	12:13	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.31	3.67	16:22	0	0	0	0	0
0.01:00:00	03:14	0.27	5.10	11:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:53 /km

Max. Tempo:

03:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.06.2009	6.32	09:30
16.01.2010	5.56	10:47
07.10.2009	5.30	11:20
27.03.2009	5.29	11:20
08.06.2010	5.18	11:35
Tag7 Monschau-Roetgen-Aachen-Mönchengladbach-Rheinhausen-Xanten-Xanten Ursel 28.07.2009	4.83	12:25
10.01.2010	4.81	12:28
4. Runde durch die Haardt 15.02.2009	4.68	12:48
Dieses Training	4.49	13:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

249 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:40	0.00:00:53	0.00	-23	0
2	01:48	0.00:04:04	0.21	8	0
3	00:57	0.01:02:30	3.78	2	0
4	00:32	0.01:03:43	3.82	0	0
5	03:02	0.01:07:48	4.20	1	0
6	00:46	0.01:11:49	4.46	4	0
7	00:53	0.01:12:49	4.50	2	0
∑	09:38