Run.GPS Community Server - nahe Hemmingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Hilde_r

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Hemmingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:45	4.07	14:45	0	0	0	0	0
1.00	1.00	14:52	4.04	14:52	12	16	0	0	0
2.00	1.00	13:07	4.57	13:07	0	0	0	0	0
3.00	1.00	22:19	2.69	22:19	4	38	0	0	0
4.00	1.00	14:17	4.20	14:17	40	0	0	0	0
5.00	1.00	13:51	4.33	13:51	0	0	0	0	0
6.00	1.00	22:00	2.73	22:00	31	2	0	0	0
7.00	1.00	13:38	4.40	13:38	5	21	0	0	0
8.00	1.00	13:28	4.46	13:28	25	1	0	0	0
9.00	0.60	07:47	4.61	13:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.04.2020 14:46:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:30:07

Aktive Zeit:

0.02:08:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.37	4.11	14:36	39	21	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.46	4.38	13:41	14	14	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.81	2.44	24:37	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.43	4.28	14:02	49	12	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.02	3.05	19:40	0	23	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.27	3.82	15:42	35	6	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.50	4.51	13:19	27	14	0	0	0
0.02:20:00	10:07	0.74	4.37	13:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:25 /km

Max. Tempo:

08:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.01.2020	4.04	14:51
16.02.2020	3.87	15:30
Dieses Training	3.84	15:38
20.10.2019	3.22	18:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

395 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

139.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

258

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,53 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:15	0.00:00:20	0.01	403	0
2	00:25	0.00:09:50	0.67	368	0
3	00:42	0.00:26:20	1.82	382	0
4	00:08	0.00:28:52	1.95	381	0
5	08:23	0.00:44:46	3.14	399	0
6	00:16	0.01:05:42	4.04	423	0
7	00:14	0.01:11:27	4.45	392	0
8	00:23	0.01:13:38	4.60	391	0
9	00:25	0.01:22:45	5.25	393	0
10	00:07	0.01:23:17	5.27	394	0
11	00:06	0.01:23:33	5.29	393	0
12	07:50	0.01:34:34	6.09	408	0
13	00:10	0.01:46:05	6.38	403	0
14	00:59	0.01:48:29	6.54	407	0
15	00:09	0.01:57:10	7.12	376	0
∑	20:32