Run.GPS Community Server - nahe Hemmingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Hilde_r

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Hemmingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	16:05	3.73	16:05	17	10	0	0	0
1.00	1.00	13:46	4.36	13:46	0	0	0	0	0
2.00	1.00	15:22	3.90	15:22	26	23	0	0	0
3.00	1.00	35:46	1.68	35:46	0	0	0	0	0
4.00	1.00	29:10	2.06	29:10	0	0	0	0	0
5.00	1.00	15:27	3.88	15:27	2	28	0	0	0
6.00	1.00	15:45	3.81	15:45	0	0	0	0	0
7.00	1.00	15:35	3.85	15:35	1	29	0	0	0
8.00	1.00	13:17	4.52	13:17	0	0	0	0	0
9.00	0.53	07:18	4.36	13:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.10.2019 14:41:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:57:35

Aktive Zeit:

0.02:11:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.32	3.97	15:06	32	13	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.37	4.10	14:38	40	1	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.77	2.32	25:51	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.53	1.59	37:42	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.73	2.18	27:29	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.97	2.91	20:38	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.22	3.65	16:26	1	32	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.35	4.04	14:50	9	35	0	0	0
0.02:40:00	17:35	1.27	4.34	13:49	24	15	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:47 /km

Max. Tempo:

09:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.01.2020	4.04	14:51
16.02.2020	3.87	15:30
10.04.2020	3.84	15:38
Dieses Training	3.22	18:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

379 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

90.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

205

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,81 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:00:20	0.00	368	0
2	01:32	0.00:02:13	0.10	374	0
3	00:21	0.00:29:12	1.96	320	0
4	00:18	0.00:48:36	3.24	310	0
5	08:38	0.00:49:37	3.30	309	0
6	00:32	0.01:07:05	3.95	303	0
7	16:31	0.01:07:58	3.98	303	0
8	00:24	0.01:24:56	4.07	325	0
9	00:32	0.01:27:51	4.24	305	0
10	00:26	0.01:29:18	4.30	314	0
11	00:26	0.01:29:58	4.32	312	0
12	00:07	0.01:35:29	4.62	299	0
13	09:41	0.01:36:46	4.70	300	0
14	01:21	0.01:59:59	5.68	329	0
15	00:25	0.02:01:58	5.75	331	0
16	00:09	0.02:07:09	6.11	334	0
17	00:45	0.02:11:45	6.39	344	0
18	00:30	0.02:15:12	6.59	349	0
19	01:41	0.02:23:01	7.10	367	0
20	00:18	0.02:27:11	7.29	379	0
∑	45:10