Run.GPS Community Server - nahe Rüdinghausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

23geos

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Rüdinghausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:56	4.33	13:52	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:21	4.72	12:42	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:22	4.71	12:44	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:07	4.90	12:14	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:23	4.70	12:46	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:43	5.25	11:26	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:40	4.50	13:20	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:13	4.83	12:26	0	0	0	0	0
4.00	0.50	06:33	4.58	13:06	0	0	0	0	0
4.50	0.14	01:41	5.15	11:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.11.2019 10:07:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:59:06

Aktive Zeit:

0.00:53:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.31	3.77	15:54	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.45	5.37	11:10	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.40	4.81	12:29	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.38	4.51	13:19	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.41	4.98	12:03	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.42	5.01	11:58	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.42	5.01	11:59	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.33	3.96	15:09	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.44	5.30	11:20	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.40	4.75	12:37	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.39	4.72	12:43	0	0	0	0	0
0.00:55:00	04:06	0.30	4.33	13:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:37 /km

Max. Tempo:

07:00 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

457 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

104.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

163

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,83 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:22	0.00:00:59	0.00	131	0
2	00:47	0.00:02:38	0.14	149	0
3	00:25	0.00:04:54	0.31	137	0
4	00:37	0.00:08:07	0.58	138	0
5	00:23	0.00:18:07	1.39	142	0
6	00:17	0.00:18:31	1.41	142	0
7	00:16	0.00:36:57	2.94	143	0
8	00:16	0.00:39:08	3.09	143	0
9	00:18	0.00:40:27	3.23	123	0
10	00:23	0.00:43:08	3.42	138	0
∑	04:04