Run.GPS Community Server - nahe La Manga del Mar Menor (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

ttcesar

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

La Manga del Mar Menor (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:06	4.92	12:12	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:43	5.25	11:26	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:54	4.35	13:48	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:28	5.49	10:56	0	0	0	0	0
2.00	0.50	15:51	1.89	31:42	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:38	4.52	13:16	0	0	0	0	0
3.00	0.50	08:47	3.42	17:34	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:57	4.32	13:54	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:27	5.50	10:54	0	0	0	0	0
4.50	0.50	05:22	5.59	10:44	0	0	0	0	0
5.00	0.50	07:37	3.94	15:14	0	0	0	0	0
5.50	0.41	03:36	6.84	08:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.01.2019 17:44:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:24:31

Aktive Zeit:

0.01:07:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.87	5.23	11:29	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.78	4.66	12:52	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.76	4.55	13:11	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.12	0.69	26:41	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.66	3.96	15:09	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.67	4.00	15:01	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.89	5.33	11:16	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.74	4.42	13:35	0	0	0	0	0
0.01:20:00	04:31	0.44	5.82	10:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:30 /km

Max. Tempo:

04:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.01.2019	5.22	11:30
12.01.2019	4.90	12:15
Dieses Training	4.20	14:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

374 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

223.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

348

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,39 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:03:15	0.27	3	0
2	00:50	0.00:17:07	1.43	10	0
3	00:05	0.00:26:14	2.15	2	0
4	09:42	0.00:29:21	2.40	1	0
5	00:41	0.00:45:51	2.97	1	0
6	00:33	0.00:48:34	3.10	2	0
7	01:37	0.00:50:13	3.18	6	0
8	00:42	0.00:56:51	3.61	8	0
9	00:12	0.01:16:44	5.27	3	0
10	00:08	0.01:16:58	5.29	4	0
11	00:11	0.01:17:07	5.29	4	0
12	00:17	0.01:18:17	5.35	4	0
13	00:49	0.01:19:30	5.45	4	0
14	00:17	0.01:21:51	5.60	3	0
∑	16:21