Run.GPS Community Server - nahe La Barra (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

ttcesar

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

La Barra (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:44	4.46	13:28	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:58	5.03	11:56	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:01	4.99	12:02	0	0	0	0	0
1.50	0.50	09:43	3.09	19:26	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:52	5.11	11:44	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:46	5.20	11:32	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:59	5.01	11:58	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:20	4.74	12:40	0	0	0	0	0
4.00	0.39	05:16	4.42	13:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.01.2019 12:40:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:57:45

Aktive Zeit:

0.00:53:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.37	4.49	13:22	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.42	5.01	11:58	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.42	5.05	11:53	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.42	5.02	11:57	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.22	2.66	22:32	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.27	3.19	18:48	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.43	5.15	11:39	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.46	5.46	10:59	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.43	5.22	11:30	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.42	5.05	11:53	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.35	4.14	14:29	0	0	0	0	0
0.00:55:00	02:45	0.18	4.01	14:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:10 /km

Max. Tempo:

02:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	4.56	13:10
13.01.2019	3.66	16:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

209 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

249.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

393

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,33 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:27	0.00:00:31	0.01	10	0
2	00:46	0.00:22:35	1.76	6	0
3	00:13	0.00:24:24	1.82	8	0
4	00:09	0.00:24:40	1.83	7	0
5	00:05	0.00:25:06	1.85	7	0
6	00:06	0.00:25:16	1.85	7	0
7	00:12	0.00:25:24	1.86	7	0
8	01:25	0.00:25:42	1.87	7	0
9	00:11	0.00:30:08	2.12	13	0
10	00:21	0.00:57:23	4.36	11	0
∑	03:55