Run.GPS Community Server - nahe Borregård (Norway)

Überblick

Titel:

Sportler:

szeryf873274

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Borregård (Norway)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:29	5.22	11:29	2	4	0	0	0
1.00	1.00	12:30	4.80	12:30	0	0	0	0	0
2.00	1.00	18:34	3.23	18:34	0	15	0	0	0
3.00	1.00	13:48	4.35	13:48	0	0	0	0	0
4.00	1.00	17:24	3.45	17:24	8	0	0	0	0
5.00	1.00	13:39	4.40	13:39	0	0	0	0	0
6.00	1.00	28:56	0.67	28:56	0	0	0	0	0
7.00	1.00	34:04	1.76	34:04	5	12	0	0	0
8.00	1.00	29:32	2.03	29:32	0	0	0	0	0
9.00	0.92	31:46	1.74	34:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.10.2018 14:00:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:31:47

Aktive Zeit:

0.02:04:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.13	4.26	14:05	2	23	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.08	4.15	14:27	11	12	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.89	3.78	15:53	28	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.28	0.55	49:04	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.25	0.50	59:58	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.81	1.62	36:57	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.55	1.11	54:07	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.02	2.03	29:32	17	7	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.89	1.77	33:52	0	0	0	0	0
0.04:30:00	01:47	0.03	1.09	54:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

27:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:34 /km

Max. Tempo:

01:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.12.2017	4.20	14:17
25.01.2017	2.52	23:47
Dieses Training	2.19	27:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

635 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

151.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

293

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,53 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:04	0.00:21:39	1.89	77	0
2	04:53	0.00:24:24	2.01	82	0
3	00:21	0.00:37:23	2.63	94	0
4	01:02	0.00:44:32	3.14	97	0
5	00:25	0.00:57:01	4.02	87	0
6	00:54	0.01:00:02	4.20	85	0
7	01:10	0.01:02:08	4.27	85	0
8	00:09	0.01:05:26	4.43	85	0
9	00:05	0.01:06:29	4.48	84	0
10	00:30	0.01:19:32	5.42	75	0
11	09:44	0.01:28:56	6.08	58	0
12	01:39	0.01:38:44	6.14	53	0
13	00:57	0.01:40:27	6.18	52	0
14	00:06	0.01:41:29	6.21	51	0
15	00:49	0.01:41:46	6.22	51	0
16	00:09	0.01:42:38	6.25	51	0
17	06:57	0.01:42:51	6.26	51	0
18	24:35	0.01:49:53	6.33	54	0
19	07:24	0.02:15:09	6.55	48	0
20	00:19	0.02:45:05	6.64	45	0
21	00:17	0.02:45:35	6.70	43	0
22	00:42	0.02:47:32	6.78	39	0
23	00:35	0.02:48:41	6.89	46	0
24	00:21	0.02:53:34	6.92	48	0
25	00:05	0.02:54:21	6.96	47	0
26	04:25	0.02:54:34	6.97	47	0
27	00:32	0.03:00:19	7.43	56	0
28	02:53	0.03:01:29	7.47	65	0
29	14:48	0.03:05:04	7.59	60	0
30	00:12	0.03:19:53	7.71	56	0
31	00:35	0.03:20:24	7.72	56	0
32	07:29	0.03:21:36	7.76	57	0
33	00:13	0.03:30:06	7.97	59	0
34	00:29	0.03:31:56	8.17	62	0
35	05:35	0.03:33:03	8.25	60	0
36	00:20	0.03:39:00	8.37	59	0
37	00:10	0.03:39:21	8.38	58	0
38	03:06	0.03:39:56	8.40	55	0
39	04:21	0.03:43:21	8.45	50	0
40	02:52	0.03:48:02	8.64	50	0
41	04:17	0.03:50:59	8.67	49	0
42	00:18	0.03:56:52	8.92	44	0
43	03:20	0.03:58:15	8.98	46	0
44	00:17	0.04:02:08	9.09	52	0
45	01:19	0.04:03:15	9.12	52	0
46	01:44	0.04:04:55	9.15	51	0
47	00:22	0.04:08:21	9.30	48	0
48	00:36	0.04:10:46	9.40	48	0
49	03:36	0.04:11:44	9.42	48	0
50	06:20	0.04:15:24	9.47	44	0
51	01:49	0.04:22:15	9.58	45	0
52	00:19	0.04:24:07	9.63	45	0
53	00:17	0.04:24:56	9.68	45	0
54	00:05	0.04:26:01	9.73	45	0
55	00:09	0.04:26:34	9.76	45	0
56	00:07	0.04:26:48	9.76	45	0
57	01:29	0.04:27:42	9.80	44	0
58	00:17	0.04:29:54	9.86	38	0
59	00:18	0.04:30:53	9.90	37	0
60	00:11	0.04:31:13	9.91	36	0
∑	20:22