Run.GPS Community Server - nahe La Hargouette (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

szeryf873274

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

La Hargouette (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:17	4.88	12:17	17	0	0	0	0
1.00	1.00	11:28	5.23	11:28	3	0	0	0	0
2.00	1.00	11:12	5.36	11:12	0	0	0	0	0
3.00	1.00	25:26	2.36	25:26	0	0	0	0	0
4.00	1.00	13:30	4.44	13:30	2	1	0	0	0
5.00	1.00	15:42	3.82	15:42	0	0	0	0	0
6.00	1.00	14:01	4.28	14:01	3	0	0	0	0
7.00	1.00	14:20	4.19	14:20	0	1	0	0	0
8.00	1.00	11:48	5.08	11:48	0	0	0	0	0
9.00	0.51	05:59	5.08	11:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.12.2017 16:57:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:15:46

Aktive Zeit:

0.01:53:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.71	5.14	11:41	20	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.62	4.86	12:21	1	2	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.65	1.95	30:48	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.52	4.57	13:08	4	2	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.31	3.94	15:13	2	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.39	4.18	14:22	1	2	0	0	0
0.02:00:00	15:46	1.30	4.94	12:09	0	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:59 /km

Max. Tempo:

08:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	4.20	14:17
01.09.2015	3.27	18:23
25.01.2017	2.52	23:47
06.10.2018	2.19	27:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

598 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

160.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

428

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,52 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:26	0.00:00:22	0.00	76	0
2	00:40	0.00:38:33	3.25	57	0
3	00:38	0.00:39:59	3.33	58	0
4	00:39	0.00:40:52	3.36	58	0
5	06:16	0.00:42:02	3.39	58	0
6	00:19	0.00:48:34	3.41	58	0
7	00:58	0.00:48:57	3.42	58	0
8	00:59	0.00:50:04	3.44	59	0
9	01:58	0.00:51:25	3.47	60	0
10	00:33	0.00:53:47	3.49	62	0
11	00:12	0.01:08:09	4.55	58	0
12	03:09	0.01:25:50	5.92	55	0
13	00:08	0.01:40:27	6.82	52	0
14	00:37	0.01:42:08	6.93	52	0
15	01:17	0.01:45:53	7.17	51	0
16	00:24	0.01:47:31	7.20	51	0
17	00:28	0.02:06:07	8.72	55	0
∑	20:41