Run.GPS Community Server - nahe Moncalieri (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

Franco58

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Moncalieri (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:47	4.42	13:34	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:13	4.83	12:26	0	0	0	0	0
1.00	0.50	08:19	3.61	16:38	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:38	4.52	13:16	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:43	3.89	15:26	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:47	5.19	11:34	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:38	5.33	11:16	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:51	4.38	13:42	0	0	0	0	0
4.00	0.50	06:50	4.39	13:40	0	0	0	0	0
4.50	0.49	17:50	1.65	36:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.09.2018 17:58:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:18:40

Aktive Zeit:

0.01:03:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.77	4.59	13:04	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.65	3.92	15:18	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.66	3.96	15:09	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.83	4.98	12:03	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.82	4.91	12:13	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.74	4.41	13:36	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.49	2.95	20:21	0	0	0	0	0
0.01:10:00	08:40	0.03	0.24	09:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:43 /km

Max. Tempo:

07:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.07.2012	7.18	08:21
10.07.2011	6.91	08:41
10.10.2010	6.50	09:14
28.06.2012	6.38	09:24
06.06.2011	5.26	11:25
02.10.2011	5.11	11:45
27.11.2011	5.06	11:52
24.10.2017	5.02	11:58
Dieses Training	3.81	15:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

310 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

137.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

257

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,57 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:59	0.00:13:21	1.00	317	0
2	00:07	0.00:15:25	1.05	326	0
3	01:25	0.00:28:26	2.01	385	0
4	00:18	0.00:44:34	3.28	349	0
5	00:09	0.00:54:11	4.01	288	0
6	01:26	0.01:03:19	4.68	294	0
7	01:24	0.01:05:43	4.74	298	0
8	00:25	0.01:10:19	4.96	286	0
9	07:25	0.01:11:15	4.99	287	0
∑	14:38