Run.GPS Community Server - nahe Erzsébetváros (Hungary)

Überblick

Titel:

Sportler:

guipapa

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Erzsébetváros (Hungary)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:32	5.20	11:32	122	133	84	77	95
1.00	1.00	51:03	1.18	51:03	0	0	86	74	97
2.00	1.00	25:48	2.33	25:48	0	0	89	79	106
3.00	1.00	05:05	11.80	05:05	5	29	81	77	85
4.00	1.00	03:57	15.19	03:57	0	0	77	75	81
5.00	1.00	03:55	15.32	03:55	37	10	79	75	86
6.00	1.00	12:06	4.96	12:06	14	14	88	83	96
7.00	1.00	48:20	1.24	48:20	0	0	31	0	100
8.00	0.37	48:45	0.45	13:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.07.2018 18:29:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:30:35

Aktive Zeit:

0.00:33:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.25	3.75	15:59	140	133	85	76	96
0.00:20:00	20:00	0.47	1.41	42:41	0	0	87	74	97
0.00:40:00	20:00	0.22	0.67	28:55	0	0	84	76	96
0.01:00:00	20:00	0.59	1.78	33:37	0	0	87	79	97
0.01:20:00	20:00	3.09	9.27	06:28	57	66	82	75	106
0.01:40:00	20:00	2.13	6.39	09:23	66	15	88	78	100
0.02:00:00	20:00	0.15	0.44	15:46	0	0	29	0	99
0.02:20:00	20:00	0.03	0.10	00:41	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.26	0.79	15:41	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.04	0.13	29:03	0	0	0	0	0
0.03:20:00	10:35	0.12	0.66	30:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

25:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:58 /km

Max. Tempo:

01:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.11.2018	3.75	15:59
Dieses Training	2.38	25:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1693 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

86.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

74 bpm

Max. Herzfrequenz:

109 bpm

Herzeffizienz:

0.46 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	65%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	35%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	0%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:22	0.00:02:07	0.00	118	0
2	02:43	0.00:05:21	0.17	101	0
3	00:20	0.00:08:47	0.32	107	0
4	00:55	0.00:09:54	0.69	117	0
5	00:19	0.00:11:17	0.91	127	0
6	01:16	0.00:13:00	1.13	105	0
7	12:58	0.00:14:43	1.25	111	0
8	00:19	0.00:27:58	1.47	119	0
9	02:21	0.00:36:09	1.57	110	0
10	00:17	0.00:40:34	1.74	105	0
11	00:17	0.00:41:40	1.80	100	0
12	16:55	0.00:42:06	1.82	102	0
13	03:35	0.00:59:24	1.94	116	0
14	00:20	0.01:03:18	2.04	111	0
15	06:26	0.01:05:06	2.19	113	0
16	02:58	0.01:11:51	2.25	107	0
17	01:04	0.01:16:01	2.37	106	0
18	00:33	0.01:19:05	2.51	110	0
19	00:36	0.01:19:52	2.54	112	0
20	03:46	0.01:20:38	2.57	115	0
21	00:34	0.01:25:03	2.63	113	0
22	02:12	0.01:25:51	2.67	112	0
23	00:22	0.01:29:14	3.08	107	0
24	00:18	0.01:29:53	3.15	107	0
25	00:44	0.01:30:51	3.59	122	0
26	01:00	0.01:31:50	3.63	128	0
27	01:04	0.01:33:53	4.15	126	0
28	00:16	0.01:35:35	4.49	114	0
29	00:53	0.01:36:36	4.84	132	0
30	01:22	0.01:38:04	5.30	145	0
31	00:18	0.01:40:13	5.63	123	0
32	08:43	0.01:42:04	6.07	109	0
33	00:34	0.01:52:03	6.55	114	0
34	00:14	0.01:53:24	6.96	111	0
35	02:09	0.01:55:11	7.60	111	0
36	00:22	0.01:57:50	7.66	111	0
37	32:07	0.01:58:28	7.69	109	0
∑	53:32