Run.GPS Community Server - nahe Mülheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

matzemeyer

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Mülheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:16	11.39	05:16	5	3	85	82	89
1.00	1.00	05:55	10.14	05:55	0	0	86	79	90
2.00	1.00	05:15	11.43	05:15	5	0	89	84	93
3.00	1.00	04:31	13.28	04:31	0	0	97	92	102
4.00	1.00	05:01	11.96	05:01	0	0	99	93	102
5.00	1.00	11:33	5.19	11:33	0	0	91	84	99
6.00	0.13	03:02	2.63	22:50	0	0	88	82	94

Zeit

Datum/Zeit:

16.07.2018 16:24:00

Dauer:

0.00:40:36

Aktive Zeit:

0.00:34:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.96	11.53	05:12	0	0	85	82	89
0.00:05:00	05:00	0.97	11.69	05:08	0	0	87	79	90
0.00:10:00	05:00	0.84	10.02	05:59	0	0	87	83	92
0.00:15:00	05:00	1.03	12.33	04:52	0	8	95	91	102
0.00:20:00	05:00	1.02	12.21	04:55	0	11	99	93	102
0.00:25:00	05:00	0.87	10.40	05:46	0	0	91	87	96
0.00:30:00	05:00	0.21	2.57	23:18	0	0	92	84	99
0.00:35:00	05:00	0.23	2.76	21:44	0	0	89	86	95
0.00:40:00	00:36	0.01	0.57	45:16	0	0	82	82	82

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:42 /km

Max. Tempo:

10:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.05.2012	22.47	02:40
Dieses Training	9.06	06:37
wendalinusweg 10.08.2010	7.75	07:44
2013 - 12 - 15 15.12.2013	4.30	13:57
07.07.2018	4.01	14:59
obi schmelz 10.12.2011	3.42	17:31
Noswendlersee 31.10.2010	3.12	19:12
22.11.2015	2.81	21:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

248 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

91.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

76 bpm

Max. Herzfrequenz:

102 bpm

Herzeffizienz:

1.66 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

110.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

172

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,58 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:39:11	6.09	9.32	06:26	35	27	91	76	102
2	0.00:01:25	0.05	1.90	31:35	0	0	87	82	92
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:06:51	1.30	158	0
2	00:18	0.00:10:41	1.94	160	0
3	00:17	0.00:13:43	2.49	160	0
4	00:39	0.00:24:22	4.72	177	0
5	00:18	0.00:26:36	5.12	175	0
6	00:22	0.00:27:16	5.22	173	0
7	00:28	0.00:30:49	5.75	165	0
8	01:27	0.00:36:34	5.97	163	0
9	00:09	0.00:40:27	6.13	162	0
∑	04:34