Run.GPS Community Server - nahe Bernkastel-Kues (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

matzemeyer

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Bernkastel-Kues (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	09:26	3.18	18:52	0	0	85	73	93
0.50	0.50	06:12	4.84	12:24	0	0	85	81	95
1.00	0.50	06:25	4.68	12:50	0	0	83	80	93
1.50	0.50	06:39	4.51	13:18	0	0	87	84	97
2.00	0.50	06:39	4.51	13:18	0	0	86	82	93
2.50	0.29	13:06	1.32	45:37	0	0	77	68	93

Zeit

Datum/Zeit:

16.07.2018 14:54:00

Dauer:

0.00:48:30

Aktive Zeit:

0.00:35:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.36	4.38	13:43	0	0	87	80	93
0.00:05:00	05:00	0.20	2.45	24:28	0	0	82	73	93
0.00:10:00	05:00	0.41	4.94	12:09	0	0	85	81	95
0.00:15:00	05:00	0.39	4.65	12:54	0	0	82	80	85
0.00:20:00	05:00	0.37	4.42	13:34	0	0	85	82	93
0.00:25:00	05:00	0.37	4.48	13:23	0	0	90	85	97
0.00:30:00	05:00	0.37	4.44	13:32	0	0	85	82	91
0.00:35:00	05:00	0.30	3.62	16:34	0	0	85	82	93
0.00:40:00	05:00	0.01	0.07	56:12	0	0	73	68	84
0.00:45:00	03:30	0.00	0.00	00:00	0	0	72	72	72

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:36 /km

Max. Tempo:

10:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
horst klein 01.05.2012	6.48	09:16
heimbach 25.04.2010	5.22	11:29
heimbach 16.05.2010	5.06	11:52
12.07.2015	5.02	11:57
heimbach 03.06.2010	4.75	12:37
29.06.2018	4.69	12:47
27.12.2010	4.17	14:24
heimbach 04.05.2010	4.02	14:55
Dieses Training	3.45	17:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

251 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

84.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

67 bpm

Max. Herzfrequenz:

97 bpm

Herzeffizienz:

0.68 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

134.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

183

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,59 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:13	0.00:06:12	0.42	313	0
2	00:17	0.00:09:16	0.50	308	0
3	00:17	0.00:15:13	0.97	285	0
4	00:16	0.00:15:45	1.01	282	0
5	00:17	0.00:19:26	1.31	262	0
6	00:35	0.00:22:20	1.55	248	0
7	00:58	0.00:39:10	2.76	156	0
8	07:59	0.00:40:30	2.78	160	0
∑	12:52