Run.GPS Community Server - heimbach nahe Höfchen (Germany)

Überblick

Titel:

heimbach

Sportler:

matzemeyer

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Höfchen (Germany)

Beschreibung:

mit liebste & die zwei

Distanz

Distanz:

2.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	10:10	2.95	20:20	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:41	4.49	13:22	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:08	4.89	12:16	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:42	4.48	13:24	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:06	4.92	12:12	0	0	0	0	0
2.50	0.34	06:34	3.13	19:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.05.2010 15:22:00

Dauer:

0.00:42:24

Aktive Zeit:

0.00:28:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.23	2.76	21:46	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.27	3.27	18:21	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.37	4.49	13:22	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.42	5.02	11:57	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.40	4.82	12:26	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.34	4.09	14:40	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.43	5.10	11:46	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.24	2.82	21:16	0	0	0	0	0
0.00:40:00	02:24	0.15	3.63	16:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:06 /km

Max. Tempo:

04:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
horst klein 01.05.2012	6.48	09:16
heimbach 25.04.2010	5.22	11:29
heimbach 16.05.2010	5.06	11:52
12.07.2015	5.02	11:57
heimbach 03.06.2010	4.75	12:37
29.06.2018	4.69	12:47
27.12.2010	4.17	14:24
Dieses Training	4.02	14:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

112 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal)

ActivePoints :

7 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:23	0.35	2.49	24:06	0	0	0	0	0
2	0.00:08:27	0.65	4.63	12:58	0	0	0	0	0
3	0.00:12:49	1.00	4.69	12:48	134	38	0	0	0
4	0.00:06:29	0.54	4.96	12:06	21	69	0	0	0
5	0.00:06:15	0.30	2.92	20:33	9	1	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:00:59	0.04	413	0
2	00:56	0.00:01:51	0.08	412	0
3	01:55	0.00:02:52	0.11	412	0
4	01:39	0.00:05:30	0.24	425	0
5	01:01	0.00:07:18	0.31	441	0
6	00:46	0.00:25:58	1.75	498	0
7	00:31	0.00:36:21	2.55	479	0
8	01:38	0.00:37:20	2.57	477	0
∑	09:02