Run.GPS Community Server - nahe Revigliasco (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

Franco58

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Revigliasco (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:04	4.95	12:08	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:27	4.65	12:54	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:52	4.37	13:44	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:20	4.09	14:40	0	0	0	0	0
2.00	0.50	11:15	2.67	22:30	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:17	4.77	12:34	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:08	4.89	12:16	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:43	5.25	11:26	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:47	5.19	11:34	0	0	0	0	0
4.50	0.50	06:38	4.52	13:16	0	0	0	0	0
5.00	0.14	07:13	1.17	51:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.07.2018 18:16:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:15:48

Aktive Zeit:

0.01:05:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.80	4.82	12:27	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.76	4.54	13:14	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.55	3.28	18:16	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.58	3.45	17:23	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.80	4.78	12:33	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.90	5.39	11:08	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.72	4.30	13:56	0	0	0	0	0
0.01:10:00	05:48	0.05	0.49	03:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:41 /km

Max. Tempo:

09:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.07.2011	6.91	08:41
10.10.2010	6.50	09:14
28.06.2012	6.38	09:24
06.06.2011	5.26	11:25
02.10.2011	5.11	11:45
27.11.2011	5.06	11:52
24.10.2017	5.02	11:58
08.05.2011	5.01	11:59
Dieses Training	4.07	14:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

317 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

173.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

281

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,45 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:23	0.00:17:51	1.40	376	0
2	03:55	0.00:28:26	2.10	441	0
3	00:19	0.00:45:08	3.06	359	0
4	00:45	0.01:05:58	4.85	288	0
5	00:23	0.01:09:42	5.07	290	0
6	00:15	0.01:10:47	5.11	279	0
7	00:22	0.01:11:06	5.12	277	0
8	03:50	0.01:11:57	5.14	282	0
∑	10:12