Run.GPS Community Server - nahe Pietra Ligure (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

Franco58

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Pietra Ligure (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	25:35	2.35	25:35	0	0	0	0	0
1.00	1.00	16:28	3.64	16:28	3	10	0	0	0
2.00	1.00	16:04	3.73	16:04	0	0	0	0	0
3.00	1.00	21:58	2.73	21:58	0	0	0	0	0
4.00	1.00	19:14	3.12	19:14	6	21	0	0	0
5.00	1.00	13:00	4.62	13:00	13	4	0	0	0
6.00	0.84	10:20	4.89	12:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.06.2018 10:58:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:02:42

Aktive Zeit:

0.01:26:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.67	4.00	14:59	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.11	0.65	32:11	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.64	3.82	15:42	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.46	2.74	21:56	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.72	4.30	13:58	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.46	2.75	21:50	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.38	2.28	26:20	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.58	3.47	17:17	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.64	3.82	15:41	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.43	2.61	23:00	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.77	4.63	12:58	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.81	4.87	12:19	0	0	0	0	0
0.02:00:00	02:42	0.18	4.08	14:43	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:42 /km

Max. Tempo:

07:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.06.2016	6.35	09:27
24.07.2011	6.05	09:55
01.07.2012	5.14	11:40
08.01.2012	5.11	11:45
28.02.2015	5.06	11:52
08.09.2015	4.95	12:07
25.01.2015	4.81	12:29
13.06.2013	4.70	12:47
Dieses Training	3.35	17:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

407 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

263.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

377

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,30 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:39	0.00:07:22	0.66	59	0
2	02:17	0.00:13:04	0.69	64	0
3	06:20	0.00:16:39	0.77	55	0
4	04:32	0.00:31:05	1.46	48	0
5	00:27	0.00:50:06	2.59	52	0
6	00:18	0.00:54:53	2.85	54	0
7	00:14	0.00:55:37	2.88	56	0
8	00:08	0.00:58:01	3.00	57	0
9	00:26	0.00:58:12	3.01	57	0
10	00:08	0.00:58:42	3.02	55	0
11	01:55	0.00:59:02	3.03	54	0
12	00:34	0.01:01:49	3.11	61	0
13	00:10	0.01:02:25	3.13	59	0
14	03:27	0.01:02:49	3.13	60	0
15	00:22	0.01:07:58	3.31	55	0
16	00:30	0.01:08:56	3.35	54	0
17	00:11	0.01:10:13	3.42	77	0
18	00:33	0.01:18:31	3.92	51	0
19	00:29	0.01:20:41	4.02	48	0
20	00:17	0.01:22:07	4.10	52	0
21	00:21	0.01:26:21	4.40	57	0
22	00:08	0.01:27:44	4.47	67	0
23	00:16	0.01:30:09	4.64	52	0
24	01:01	0.01:31:12	4.69	52	0
25	02:33	0.01:33:54	4.81	58	0
26	00:50	0.01:43:47	5.34	57	0
27	00:07	0.01:46:33	5.52	55	0
28	00:06	0.01:54:53	6.19	60	0
∑	34:19