Run.GPS Community Server - nahe Borgio Verezzi (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

Franco58

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Borgio Verezzi (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	22:08	5.42	11:04	0	8	0	0	0
2.00	2.00	19:32	6.14	09:46	55	46	0	0	0
4.00	2.00	19:46	6.07	09:53	2	6	0	0	0
6.00	2.00	45:38	2.63	22:49	3	6	0	0	0
8.00	2.00	19:57	6.02	09:59	9	12	0	0	0
10.00	2.00	22:55	5.24	11:28	13	1	0	0	0
12.00	0.41	05:01	4.94	12:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.09.2017 09:56:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:35:01

Aktive Zeit:

0.01:57:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.84	5.52	10:52	1	4	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.02	6.06	09:54	50	46	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.00	6.01	09:59	1	5	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.48	4.43	13:32	1	7	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.04	0.13	29:40	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.99	5.96	10:04	11	1	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.67	5.02	11:57	12	12	0	0	0
0.02:20:00	15:01	1.36	5.45	11:00	4	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:27 /km

Max. Tempo:

02:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.08.2018	6.61	09:04
10.07.2014	5.47	10:58
19.08.2015	5.25	11:25
23.07.2014	5.06	11:51
23.08.2013	5.03	11:56
02.06.2014	5.00	12:01
19.07.2015	4.94	12:08
01.09.2010	4.81	12:28
Dieses Training	4.80	12:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

681 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

215.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

319

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,49 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:48	0.00:17:56	1.77	37	0
2	00:39	0.00:23:42	2.29	44	0
3	01:30	0.00:42:25	4.11	33	0
4	01:36	0.00:47:39	4.57	33	0
5	00:16	0.01:03:08	6.19	38	0
6	01:02	0.01:08:27	6.81	40	0
7	00:33	0.01:09:59	6.92	40	0
8	07:39	0.01:14:49	7.31	43	0
9	18:08	0.01:22:49	7.35	43	0
10	00:16	0.01:52:18	8.61	36	0
11	01:00	0.02:08:19	10.11	44	0
12	02:11	0.02:10:23	10.31	38	0
13	00:09	0.02:34:51	12.41	30	0
∑	36:47