Run.GPS Community Server - nahe Pietra Ligure (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

Franco58

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Pietra Ligure (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	24:44	4.85	12:22	53	16	0	0	0
2.00	2.00	21:17	5.64	10:38	11	10	0	0	0
4.00	2.00	21:20	5.63	10:40	26	18	0	0	0
6.00	2.00	26:18	4.56	13:09	23	42	0	0	0
8.00	2.00	20:51	5.76	10:26	35	21	0	0	0
10.00	2.00	22:50	5.26	11:25	36	22	0	0	0
12.00	0.98	18:30	3.17	18:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.06.2014 10:23:00

Dauer:

0.02:35:52

Aktive Zeit:

0.02:19:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.58	4.75	12:38	44	16	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.87	5.62	10:41	21	5	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.91	5.73	10:28	20	23	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.61	4.82	12:27	23	28	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.60	4.80	12:30	39	29	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.96	5.87	10:13	16	16	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.63	4.88	12:18	79	31	0	0	0
0.02:20:00	15:52	0.82	3.11	19:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:45 /km

Max. Tempo:

03:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.08.2018	6.61	09:04
10.07.2014	5.47	10:58
19.08.2015	5.25	11:25
23.08.2013	5.03	11:56
Dieses Training	5.00	12:01
19.07.2015	4.94	12:08
01.09.2010	4.81	12:28
03.09.2017	4.80	12:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

720 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

96.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

172

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,96 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:35	0.00:08:05	0.64	51	0
2	00:39	0.01:07:53	6.01	47	0
3	00:46	0.01:22:44	7.09	51	0
4	01:43	0.01:25:22	7.29	51	0
5	01:40	0.01:36:34	8.25	76	0
6	00:30	0.02:31:05	11.55	49	0
7	04:30	0.02:38:47	12.16	53	0
8	01:30	0.02:49:51	12.63	50	0
∑	12:53