Run.GPS Community Server - nahe Sollentuna (Sweden)

Überblick

Titel:

Sportler:

lillmange

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Sollentuna (Sweden)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:14	4.15	14:28	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:33	4.58	13:06	0	0	0	0	0
1.00	0.50	12:14	2.45	24:28	0	0	0	0	0
1.50	0.50	12:08	2.47	24:16	0	0	0	0	0
2.00	0.50	20:06	1.49	40:12	0	0	0	0	0
2.50	0.50	33:09	0.90	06:18	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:31	3.99	15:02	0	0	0	0	0
3.50	0.50	16:15	1.85	32:30	0	0	0	0	0
4.00	0.03	05:47	0.29	25:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.07.2017 09:31:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:01:00

Aktive Zeit:

0.00:52:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.74	4.44	13:31	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.67	3.99	15:02	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.17	1.03	58:05	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.54	3.25	18:29	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.21	1.27	47:05	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.30	1.82	33:01	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.09	0.52	55:15	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.01	0.04	34:33	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.19	1.14	52:43	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.70	4.23	14:11	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.33	2.00	30:01	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.07	0.44	15:10	0	0	0	0	0
0.02:00:00	01:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

30:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:57 /km

Max. Tempo:

06:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.04.2017	6.29	09:32
23.09.2017	5.77	10:23
01.06.2017	5.22	11:29
05.03.2017	4.98	12:02
26.06.2017	4.54	13:13
23.07.2011	4.40	13:37
22.07.2017	4.16	14:26
18.07.2011	4.06	14:46
Dieses Training	2.00	30:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

196 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

207.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

525

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,37 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:57	0.00:04:08	0.34	41	0
2	05:23	0.00:19:39	1.40	46	0
3	03:28	0.00:26:27	1.52	41	0
4	00:41	0.00:32:24	1.69	40	0
5	00:18	0.00:34:38	1.82	40	0
6	00:14	0.00:36:29	1.92	38	0
7	00:19	0.00:37:35	1.98	36	0
8	00:50	0.00:40:17	2.12	34	0
9	02:45	0.00:42:05	2.19	35	0
10	01:27	0.00:45:15	2.23	37	0
11	01:23	0.00:47:10	2.27	38	0
12	06:20	0.00:49:12	2.32	40	0
13	00:22	0.00:57:17	2.45	46	0
14	26:14	0.01:02:00	2.72	44	0
15	00:17	0.01:35:37	3.30	40	0
16	00:37	0.01:43:31	3.89	41	0
17	16:18	0.01:44:42	3.92	42	0
∑	07:53