Run.GPS Community Server - nahe Platja de Muro (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

lillmange

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Platja de Muro (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:34	5.39	11:08	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:06	4.92	12:12	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:45	5.22	11:30	0	0	0	0	0
1.50	0.50	08:03	3.73	16:06	0	0	0	0	0
2.00	0.50	08:12	3.66	16:24	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:43	5.25	11:26	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:07	4.90	12:14	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:22	4.71	12:44	0	0	0	0	0
4.00	0.12	02:35	2.86	21:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.06.2017 06:17:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:54:30

Aktive Zeit:

0.00:46:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.46	5.49	10:56	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.41	4.93	12:10	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.46	5.51	10:53	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.40	4.84	12:23	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.25	3.01	19:56	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.25	3.01	19:57	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.41	4.87	12:19	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.45	5.40	11:07	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.38	4.58	13:06	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.42	4.99	12:02	0	0	0	0	0
0.00:50:00	04:30	0.24	3.16	18:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:19 /km

Max. Tempo:

07:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.04.2017	6.29	09:32
23.09.2017	5.77	10:23
01.06.2017	5.22	11:29
05.03.2017	4.98	12:02
03.02.2017	4.67	12:51
Dieses Training	4.54	13:13
23.07.2011	4.40	13:37
18.07.2011	4.06	14:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

197 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

234.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

357

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,38 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:00:20	0.01	84	0
2	00:19	0.00:07:03	0.62	54	0
3	00:22	0.00:15:59	1.38	48	0
4	00:16	0.00:20:22	1.74	46	0
5	00:18	0.00:20:42	1.77	46	0
6	01:50	0.00:21:48	1.83	47	0
7	01:13	0.00:26:02	2.02	50	0
8	00:31	0.00:27:24	2.04	51	0
9	00:25	0.00:29:48	2.20	52	0
10	00:24	0.00:30:47	2.27	51	0
11	00:19	0.00:42:57	3.28	52	0
12	00:09	0.00:51:23	3.97	51	0
13	00:38	0.00:53:52	4.12	52	0
∑	07:02