Run.GPS Community Server - nahe Sollentuna (Sweden)

Überblick

Titel:

Sportler:

lillmange

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Sollentuna (Sweden)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	09:33	3.14	19:06	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:53	5.10	11:46	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:04	5.92	10:08	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:24	5.56	10:48	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:32	5.42	11:04	0	0	0	0	0
2.50	0.50	08:58	3.35	17:56	0	0	0	0	0
3.00	0.50	01:00	30.00	02:00	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:35	11.61	05:10	0	0	0	0	0
4.00	0.24	04:37	3.09	19:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.06.2017 13:45:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:48:41

Aktive Zeit:

0.00:37:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.10	1.18	50:56	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.46	5.57	10:47	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.42	5.04	11:55	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.48	5.81	10:19	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.47	5.59	10:44	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.43	5.21	11:31	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.47	5.59	10:44	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.17	2.01	29:55	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.04	12.48	04:48	31	15	0	0	0
0.00:45:00	03:41	0.20	3.23	18:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:56 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.04.2017	6.29	09:32
23.09.2017	5.77	10:23
10.03.2017	5.33	11:16
Dieses Training	5.22	11:29
05.03.2017	4.98	12:02
03.02.2017	4.67	12:51
26.06.2017	4.54	13:13
07.07.2011	4.03	14:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

211 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

284.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

364

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,39 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:10	0.00:00:22	0.00	47	0
2	00:41	0.00:13:21	0.84	56	0
3	00:20	0.00:26:23	2.05	50	0
4	02:43	0.00:35:10	2.83	47	0
5	00:49	0.00:39:38	3.00	49	0
6	00:56	0.00:44:42	4.03	49	0
7	00:39	0.00:48:01	4.21	50	0
∑	10:18