Run.GPS Community Server - nahe Sollentuna (Sweden)

Überblick

Titel:

Sportler:

lillmange

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Sollentuna (Sweden)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:12	4.84	12:24	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:02	5.96	10:04	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:08	7.26	08:16	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:58	6.04	09:56	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:40	6.43	09:20	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:15	5.71	10:30	0	0	0	0	0
3.00	0.08	02:27	2.00	30:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.02.2017 19:53:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:32:45

Aktive Zeit:

0.00:28:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.40	4.79	12:32	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.48	5.76	10:25	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.60	7.16	08:23	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.50	6.00	10:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.53	6.42	09:21	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.49	5.93	10:07	0	0	0	0	0
0.00:30:00	02:45	0.08	1.68	35:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:23 /km

Max. Tempo:

03:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	5.65	10:38
26.01.2017	5.60	10:43
01.01.2009	5.34	11:14
30.06.2017	5.29	11:20
19.06.2017	5.14	11:40
01.09.2017	5.10	11:46
22.08.2017	5.07	11:50
27.09.2017	4.90	12:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

144 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

7 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

340.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

442

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,31 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:05:01	0.40	46	0
2	01:35	0.00:14:15	1.34	47	0
3	00:38	0.00:30:58	3.03	40	0
4	00:58	0.00:31:47	3.06	40	0
∑	03:28