Run.GPS Community Server - nahe Sollentuna (Sweden)

Überblick

Titel:

Sportler:

lillmange

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Sollentuna (Sweden)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:02	4.97	12:04	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:16	4.79	12:32	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:06	4.92	12:12	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:16	5.70	10:32	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:54	6.12	09:48	0	0	0	0	0
2.50	0.50	08:08	3.69	16:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.09.2017 08:43:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:36:45

Aktive Zeit:

0.00:32:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.44	5.31	11:18	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.40	4.81	12:29	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.39	4.70	12:46	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.40	4.85	12:23	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.49	5.92	10:08	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.47	5.59	10:44	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.35	4.23	14:10	0	0	0	0	0
0.00:35:00	01:45	0.05	1.76	34:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:54 /km

Max. Tempo:

08:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.02.2017	6.96	08:37
23.02.2017	5.65	10:38
01.01.2009	5.34	11:14
30.06.2017	5.29	11:20
01.09.2017	5.10	11:46
Dieses Training	4.90	12:15
22.07.2011	4.87	12:19
27.07.2011	4.05	14:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

149 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

7 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

218.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

371

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,42 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:09	0.00:00:28	0.02	48	0
2	00:52	0.00:09:58	0.84	47	0
3	00:20	0.00:25:23	2.17	39	0
4	00:24	0.00:29:03	2.51	48	0
5	01:03	0.00:33:36	2.91	48	0
6	00:54	0.00:35:18	2.95	48	0
∑	03:42