Run.GPS Community Server - nahe Turawa (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

miet666

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Turawa (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	16:05	3.73	16:05	17	13	0	0	0
1.00	1.00	24:14	2.48	24:14	0	0	0	0	0
2.00	1.00	17:03	3.52	17:03	7	0	0	0	0
3.00	1.00	01:07	53.73	01:07	0	0	0	0	0
4.00	1.00	01:10	51.43	01:10	0	0	0	0	0
5.00	1.00	01:03	57.14	01:03	0	0	0	0	0
6.00	1.00	00:58	62.07	00:58	0	0	0	0	0
7.00	1.00	01:06	54.55	01:06	1	1	0	0	0
8.00	1.00	01:11	50.70	01:11	2	0	0	0	0
9.00	1.00	00:55	65.45	00:55	0	0	0	0	0
10.00	0.42	00:36	42.39	01:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.01.2017 14:12:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:05:33

Aktive Zeit:

0.00:56:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.59	3.55	16:54	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.66	3.98	15:05	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.34	2.05	29:18	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.39	2.34	25:38	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.46	2.77	21:39	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.86	17.16	03:30	9	1	0	0	0
0.01:00:00	05:33	5.12	55.32	01:05	8	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

68.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:23 /km

Max. Tempo:

00:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	9.54	06:17
11.03.2017	2.50	24:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

488 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

310.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1311

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,60 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:16:04	1.01	3.76	15:57	0	0	0	0	0
2	0.00:24:14	0.99	2.46	24:23	0	0	0	0	0
3	0.00:17:04	1.03	3.63	16:32	0	0	0	0	0
4	0.00:01:07	0.99	52.17	01:09	0	0	0	0	0
5	0.00:01:10	0.99	51.05	01:11	0	0	0	0	0
6	0.00:01:04	1.01	56.67	01:04	0	0	0	0	0
7	0.00:00:58	0.99	60.30	01:00	0	0	0	0	0
8	0.00:01:05	1.00	55.51	01:05	0	0	0	0	0
9	0.00:01:12	1.02	50.79	01:11	0	0	0	0	0
10	0.00:00:55	0.98	63.28	00:57	0	0	0	0	0
11	0.00:00:36	0.41	41.02	01:28	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:00:20	0.02	163	0
2	00:30	0.00:09:04	0.55	170	0
3	00:08	0.00:17:05	1.07	179	0
4	00:28	0.00:18:17	1.13	181	0
5	00:05	0.00:20:50	1.29	182	0
6	00:11	0.00:22:11	1.36	176	0
7	01:40	0.00:22:51	1.40	175	0
8	00:20	0.00:26:08	1.54	168	0
9	00:23	0.00:27:55	1.59	164	0
10	01:57	0.00:29:10	1.59	164	0
11	00:09	0.00:34:43	1.74	171	0
12	00:37	0.00:38:34	1.90	172	0
13	00:54	0.00:42:07	2.07	167	0
14	00:42	0.00:44:03	2.10	166	0
15	00:29	0.00:56:05	2.86	165	0
∑	08:52