Run.GPS Community Server - nahe Hordel (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

RubberDuckGE

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Hordel (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	29:42	4.04	14:51	43	22	0	0	0
2.00	2.00	31:43	3.78	15:51	9	0	0	0	0
4.00	2.00	24:39	4.87	12:19	1	21	0	0	0
6.00	2.00	32:14	3.72	16:07	7	5	0	0	0
8.00	2.00	32:05	3.74	16:03	7	3	0	0	0
10.00	2.00	28:23	4.23	14:12	13	8	0	0	0
12.00	0.86	11:40	4.44	13:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.11.2016 10:37:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:10:29

Aktive Zeit:

0.02:43:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.50	4.49	13:23	42	22	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.87	2.62	22:54	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.54	4.62	13:00	8	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.62	4.86	12:20	0	14	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.47	4.40	13:39	2	10	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.16	3.48	17:15	5	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.18	3.55	16:54	3	3	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.26	3.78	15:52	4	7	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.51	4.52	13:16	13	1	0	0	0
0.03:00:00	10:29	0.76	4.34	13:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:44 /km

Max. Tempo:

04:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	4.05	14:49
02.09.2016	3.90	15:23
03.03.2013	2.24	26:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

630 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

183.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

288

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,43 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:23	0.00:00:20	0.00	0	0
2	00:41	0.00:01:49	0.14	109	0
3	00:16	0.00:24:57	1.81	103	0
4	02:11	0.00:26:10	1.87	103	0
5	01:00	0.00:31:11	2.08	101	0
6	00:39	0.00:33:14	2.13	100	0
7	00:52	0.00:34:29	2.17	100	0
8	00:05	0.00:35:26	2.20	99	0
9	00:05	0.00:37:02	2.28	99	0
10	00:11	0.00:37:53	2.32	99	0
11	00:21	0.00:38:08	2.32	99	0
12	01:25	0.00:38:56	2.35	99	0
13	00:34	0.01:30:05	6.32	114	0
14	00:08	0.01:34:49	6.65	116	0
15	01:14	0.01:39:38	6.98	115	0
16	00:39	0.01:42:43	7.12	114	0
17	00:32	0.01:45:45	7.35	114	0
18	03:00	0.01:46:54	7.39	114	0
19	01:05	0.01:52:46	7.62	112	0
20	01:38	0.02:15:10	9.20	109	0
21	00:20	0.02:17:44	9.28	110	0
22	00:42	0.02:18:08	9.30	110	0
23	01:51	0.02:19:08	9.34	110	0
24	01:09	0.02:21:46	9.40	110	0
25	00:14	0.02:26:35	9.64	109	0
26	00:07	0.02:29:26	9.90	106	0
27	00:44	0.02:33:54	10.25	107	0
28	01:14	0.02:36:04	10.37	109	0
29	00:07	0.02:37:21	10.40	109	0
30	00:30	0.02:38:48	10.49	110	0
31	00:34	0.02:46:46	11.06	111	0
32	00:05	0.02:51:11	11.42	105	0
33	00:05	0.02:54:35	11.63	101	0
∑	24:41