Run.GPS Community Server - nahe Döse (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

speedym

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Döse (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	25:43	4.67	12:52	21	27	0	0	0
2.00	2.00	42:51	2.80	21:26	20	17	0	0	0
4.00	2.00	38:11	3.14	19:06	13	20	0	0	0
6.00	2.00	15:28	1.59	37:44	23	13	0	0	0
8.00	2.00	09:11	1.73	34:36	62	71	0	0	0
10.00	2.00	23:15	1.44	41:37	135	153	0	0	0
12.00	2.00	26:27	4.54	13:14	37	19	0	0	0
14.00	1.93	22:48	5.08	11:49	13	13	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.07.2016 11:07:00 UTC+02:00

Dauer:

0.06:23:59

Aktive Zeit:

0.03:34:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.40	4.79	12:31	19	27	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.29	2.59	23:10	17	14	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.76	3.51	17:05	9	13	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.49	2.98	20:06	15	19	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.94	1.88	31:52	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.10	0.20	55:34	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.79	1.59	37:51	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.78	1.56	38:27	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.75	1.50	39:53	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	0.75	1.51	39:50	0	0	0	0	0
0.05:00:00	30:00	0.62	1.24	48:13	0	0	0	0	0
0.05:30:00	30:00	2.22	4.44	13:31	37	25	0	0	0
0.06:00:00	23:59	2.03	5.07	11:50	13	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

24:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:29 /km

Max. Tempo:

02:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Stadtwanderung 07.05.2017	3.52	17:04
20.10.2018	2.92	20:32
Dieses Training	2.49	24:06
24.12.2016	2.00	30:01
Besichtigung Brüssel 10.11.2017	1.95	30:49
13.06.2015	1.23	48:58
17.06.2017	1.11	54:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

749 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

276.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

516

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,27 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:13:40	1.00	4.40	13:38	0	0	0	0	0
2	0.00:12:02	1.00	4.98	12:03	27	21	0	0	0
3	0.00:17:06	1.00	3.51	17:06	40	11	0	0	0
4	0.00:25:43	1.00	2.33	25:45	46	15	0	0	0
5	0.00:13:52	1.00	4.32	13:53	39	16	0	0	0
6	0.00:24:19	1.00	2.46	24:23	42	28	0	0	0
7	0.00:14:19	1.00	4.19	14:19	46	36	0	0	0
8	0.01:01:08	1.00	0.98	01:13	37	51	0	0	0
9	0.00:49:05	1.00	1.22	49:11	107	54	0	0	0
10	0.00:20:07	1.00	2.98	20:08	95	110	0	0	0
11	0.00:40:40	1.00	1.47	40:49	141	88	0	0	0
12	0.00:42:32	1.00	1.41	42:33	224	190	0	0	0
13	0.00:16:03	1.00	3.73	16:05	130	212	0	0	0
14	0.00:10:24	1.00	5.78	10:23	106	216	0	0	0
15	0.00:11:04	1.00	5.40	11:07	96	221	0	0	0
16	0.00:11:46	0.93	4.73	12:41	105	222	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.00:05:23	0.39	48	0
2	00:51	0.00:07:20	0.48	42	0
3	00:32	0.00:24:28	1.91	45	0
4	01:22	0.00:31:08	2.46	43	0
5	03:22	0.00:37:05	2.81	41	0
6	01:11	0.00:47:31	3.32	48	0
7	00:59	0.00:50:04	3.44	44	0
8	01:15	0.00:51:29	3.48	43	0
9	01:58	0.00:54:58	3.65	50	0
10	07:12	0.00:57:33	3.68	44	0
11	00:48	0.01:14:42	4.44	45	0
12	12:26	0.01:27:56	5.43	46	0
13	00:57	0.01:48:42	6.13	44	0
14	00:26	0.01:51:26	6.27	46	0
15	02:09	0.02:08:44	7.56	46	0
16	01:52	0.02:13:08	7.71	42	0
17	45:44	0.02:16:49	7.82	38	0
18	12:40	0.03:02:54	8.02	40	0
19	00:36	0.03:22:31	8.54	46	0
20	00:33	0.03:24:54	8.67	46	0
21	00:31	0.03:37:44	8.86	53	0
22	00:25	0.03:50:58	8.99	104	0
23	00:27	0.03:51:54	9.02	79	0
24	00:30	0.04:10:58	9.98	44	0
25	01:23	0.04:12:02	10.02	52	0
26	03:29	0.04:15:21	10.10	64	0
27	16:57	0.04:23:39	10.30	48	0
28	00:36	0.04:42:33	10.48	45	0
29	00:28	0.04:43:17	10.50	47	0
30	00:22	0.04:43:55	10.52	48	0
31	06:15	0.05:10:47	11.32	51	0
32	00:25	0.05:17:14	11.36	31	0
33	04:43	0.05:18:21	11.40	32	0
34	05:15	0.05:24:30	11.59	58	0
35	00:29	0.05:32:06	11.88	51	0
36	00:31	0.05:33:16	11.93	50	0
37	00:34	0.05:34:30	11.99	63	0
38	00:37	0.05:35:45	12.12	59	0
39	06:21	0.05:38:54	12.38	46	0
40	01:07	0.06:17:46	15.52	44	0
41	00:20	0.06:21:59	15.65	56	0
∑	29:31