Run.GPS Community Server - nahe Steinkirchen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Tom

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Steinkirchen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

1.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:54	6.12	09:48	0	0	135	105	160
0.50	0.50	05:40	5.29	11:20	0	0	140	117	163
1.00	0.50	06:02	4.97	12:04	0	0	126	94	146
1.50	0.14	02:06	4.01	14:57	0	0	123	112	136

Zeit

Datum/Zeit:

26.02.2016 19:03:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:18:45

Aktive Zeit:

0.00:17:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.21	6.41	09:21	0	0	147	128	160
0.00:02:00	02:00	0.22	6.51	09:13	0	0	122	105	131
0.00:04:00	02:00	0.21	6.31	09:30	0	0	128	119	154
0.00:06:00	02:00	0.13	4.00	15:00	0	0	132	117	152
0.00:08:00	02:00	0.18	5.31	11:19	0	0	153	136	163
0.00:10:00	02:00	0.15	4.51	13:19	0	0	138	129	146
0.00:12:00	02:00	0.19	5.57	10:46	0	0	116	94	129
0.00:14:00	02:00	0.16	4.85	12:23	0	0	128	124	142
0.00:16:00	02:00	0.16	4.68	12:50	0	0	130	124	136
0.00:18:00	00:45	0.04	2.88	20:51	0	0	112	112	113

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:42 /km

Max. Tempo:

07:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.01.2011	7.62	07:52
Kurventest kombinierte Ansage 23.09.2008	5.47	10:58
12.03.2010	5.34	11:15
Dieses Training	5.25	11:26
19.08.2008	5.22	11:29
30.08.2008	4.69	12:48
04.01.2018	3.86	15:33
01.12.2008	3.45	17:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

226 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

132.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

87 bpm

Max. Herzfrequenz:

176 bpm

Herzeffizienz:

0.66 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	3%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	27%
Aerob 126 - 143 bpm	43%
Anaerob 144 - 161 bpm	26%
Maximum 162 - 180 bpm	2%