Run.GPS Community Server - nahe Lehningen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

studentin53

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Lehningen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:49	4.68	12:49	34	14	0	0	0
1.00	1.00	11:28	5.23	11:28	0	0	0	0	0
2.00	1.00	11:03	5.43	11:03	0	0	0	0	0
3.00	1.00	12:02	4.99	12:02	0	54	0	0	0
4.00	1.00	10:57	5.48	10:57	0	0	0	0	0
5.00	1.00	13:45	4.36	13:45	13	50	0	0	0
6.00	1.00	11:09	5.38	11:09	0	0	0	0	0
7.00	0.43	05:04	5.06	11:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.11.2015 10:56:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:28:20

Aktive Zeit:

0.01:10:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.83	4.96	12:06	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.86	5.14	11:40	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.86	5.14	11:41	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.88	5.26	11:25	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.83	4.97	12:05	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.89	5.37	11:11	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.69	4.14	14:30	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.88	5.28	11:22	0	0	0	0	0
0.01:20:00	08:20	0.72	5.18	11:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:31 /km

Max. Tempo:

10:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	5.04	11:54
02.01.2016	4.77	12:35
01.01.2016	4.41	13:37
19.09.2015	3.71	16:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

312 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

84.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

183

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,25 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:09:23	0.76	387	0
2	01:12	0.00:11:01	0.87	375	0
3	01:29	0.00:13:32	1.07	375	0
4	01:25	0.00:21:47	1.79	341	0
5	00:43	0.00:27:37	2.31	328	0
6	00:31	0.00:36:09	3.06	327	0
7	00:21	0.00:37:32	3.20	327	0
8	01:08	0.00:37:56	3.23	327	0
9	00:09	0.00:42:12	3.58	344	0
10	00:31	0.00:45:12	3.82	366	0
11	00:08	0.01:00:10	5.14	376	0
12	00:23	0.01:04:13	5.47	387	0
13	01:18	0.01:04:57	5.52	394	0
14	01:38	0.01:07:06	5.67	415	0
15	00:59	0.01:09:23	5.77	414	0
16	00:13	0.01:11:15	5.94	406	0
17	00:49	0.01:11:34	5.97	404	0
18	00:08	0.01:13:26	6.15	395	0
19	00:16	0.01:14:11	6.21	390	0
20	03:07	0.01:16:44	6.44	380	0
∑	17:01