Run.GPS Community Server - nahe Laim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

sylvia_sb

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Laim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:32	4.43	13:32	19	30	0	0	0
1.00	1.00	14:22	4.18	14:22	0	0	0	0	0
2.00	1.00	17:10	3.50	17:10	11	10	0	0	0
3.00	1.00	14:24	4.17	14:24	0	0	0	0	0
4.00	1.00	15:49	3.79	15:49	0	0	0	0	0
5.00	1.00	14:21	4.18	14:21	7	10	0	0	0
6.00	1.00	10:53	5.51	10:53	14	15	0	0	0
7.00	1.00	07:55	7.58	07:55	0	0	0	0	0
8.00	0.55	18:38	1.79	33:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.11.2015 12:29:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:07:08

Aktive Zeit:

0.01:39:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.71	4.25	14:07	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.77	4.60	13:03	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.70	4.22	14:12	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.48	2.90	20:40	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.62	3.72	16:08	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.78	4.70	12:46	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.61	3.66	16:23	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.70	4.21	14:14	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.68	4.11	14:36	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.93	5.58	10:45	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.12	6.71	08:57	29	35	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.44	2.64	22:43	0	0	0	0	0
0.02:00:00	07:08	0.00	0.02	02:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:35 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.01.2015	5.23	11:29
Dieses Training	4.04	14:52
28.10.2013	3.56	16:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

400 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:24	0.00:05:23	0.43	525	0
2	01:06	0.00:06:09	0.46	526	0
3	00:17	0.00:11:33	0.83	522	0
4	00:48	0.00:12:44	0.90	522	0
5	00:17	0.00:13:33	1.04	546	0
6	01:05	0.00:19:22	1.47	519	0
7	00:37	0.00:22:33	1.62	522	0
8	00:36	0.00:32:24	2.33	515	0
9	01:13	0.00:34:03	2.42	514	0
10	01:59	0.00:36:34	2.50	516	0
11	01:34	0.00:47:55	3.21	516	0
12	00:36	0.01:07:32	4.62	513	0
13	01:37	0.01:08:43	4.66	511	0
14	00:17	0.02:07:10	4.70	0	0
15	01:00	0.02:09:52	4.89	518	0
16	00:17	0.02:15:57	5.32	518	0
17	00:21	0.02:18:20	5.47	516	0
18	00:56	0.02:23:13	5.81	524	0
19	00:55	0.02:35:07	6.74	523	0
20	00:17	0.02:36:03	6.92	514	0
21	00:16	0.02:37:12	7.20	523	0
22	00:25	0.02:38:40	7.44	533	0
23	00:18	0.02:50:12	8.35	524	0
24	00:09	0.02:51:21	8.42	525	0
25	00:33	0.02:51:33	8.42	526	0
26	10:10	0.02:53:34	8.55	536	0
∑	28:03