Spazieren gehen nahe Pietra Ligure (Italy)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: Franco58
Sportart:Spazieren gehen
Ort: Pietra Ligure (Italy)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 14.26 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 2.00 29:24 4.08 14:42 49 34 84 57 156
2.00 2.00 21:54 5.48 10:57 51 25 93 73 133
4.00 2.00 23:19 5.15 11:40 27 50 96 71 156
6.00 2.00 32:48 3.66 16:24 24 14 91 67 179
8.00 2.00 20:45 5.78 10:23 33 22 96 75 177
10.00 2.00 21:54 5.48 10:57 21 31 87 66 146
12.00 2.00 26:09 4.59 13:05 15 13 93 71 137
14.00 0.26 03:14 4.81 12:28 0 0 102 76 148

Zeit
Datum/Zeit:24.06.2015 10:05:00
Dauer:0.02:59:30
Aktive Zeit:0.02:35:08
Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 20:00 1.26 3.79 15:49 42 11 81 57 118
0.00:20:00 20:00 1.73 5.20 11:33 35 39 93 74 156
0.00:40:00 20:00 1.83 5.48 10:57 30 22 95 73 151
0.01:00:00 20:00 1.67 5.01 11:59 35 41 95 71 156
0.01:20:00 20:00 1.05 3.15 19:04 7 14 86 67 116
0.01:40:00 20:00 1.65 4.96 12:05 20 27 94 71 179
0.02:00:00 20:00 1.96 5.87 10:14 45 27 94 66 146
0.02:20:00 20:00 1.36 4.07 14:44 9 17 90 69 137
0.02:40:00 19:30 1.75 5.38 11:09 18 26 94 71 148

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 4.77 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 5.51 km/h
Max. Geschwindigkeit: 19.16 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 12:35 /km
Durchschnittstempo aktiv: 10:53 /km
Max. Tempo: 03:08 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 14 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
02.06.2014 5.00 12:01
19.07.2015 4.94 12:08
01.09.2010 4.81 12:28
Dieses Training 4.77 12:35
04.09.2014 4.63 12:58
28.06.2018 3.85 15:35

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1411 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)
ActivePoints :63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:91.8 bpm
Min. Herzfrequenz:56 bpm
Max. Herzfrequenz:187 bpm
Herzeffizienz:0.87 mpb
Herzfrequenzzonen:
Ausruhen 30 - 89 bpm 58%
Aufwärmen 90 - 107 bpm 29%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm 9%
Aerob 126 - 143 bpm 3%
Anaerob 144 - 161 bpm 1%
Maximum 162 - 180 bpm 0%

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:116.3
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:222
Durchschnittliche Schrittlänge:0,79 m

Runden
#
 		 Dauer
 		 Distanz
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
1 0.02:49:50 13.32 4.71 12:44 191 211 91 56 187
2 0.00:09:03 0.94 6.24 09:37 188 224 98 71 148

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 01:40 0.00:09:37 0.63 54 0
2 00:46 0.01:11:46 5.79 52 0
3 01:58 0.01:20:15 6.49 48 0
4 01:29 0.01:30:49 7.26 51 0
5 04:25 0.01:34:37 7.45 52 0
6 01:05 0.01:40:19 7.54 53 0
7 00:39 0.02:05:04 9.80 56 0
8 00:48 0.02:27:16 11.79 53 0
9 00:38 0.02:31:42 12.11 56 0
10 05:09 0.02:36:45 12.51 52 0
11 00:33 0.03:00:16 14.26 57 0
∑ 19:10

Höhe
Min. Höhe:26 m
Max. Höhe:78 m
Aufstieg (GPS):204 m
Abstieg (GPS):225 m
Aufstieg (Topo):126 m
Abstieg (Topo):126 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? nein
Gerät: D6603 - D6603 (Android) running Run.GPS 3.0.4 Full Pro build 4058
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)


Kommentare


PlausibilityChecker 24.06.2015 12:08:03 von PlausibilityChecker:
Automated notification - found a plausibility problem in your training upload: too many speed exceeds: 20% (1604 training log entries are not plausible, 0 have bad GPS signal, 7747 log entries total) . This may be due to weak gps or incorrect sport chosen. Please check out my user homepage for more info.
PlausibilityChecker 24.06.2015 17:55:37 von PlausibilityChecker:
Automated notification - found a plausibility problem in your training upload: too many speed exceeds: 20% (1604 training log entries are not plausible, 0 have bad GPS signal, 7747 log entries total) . This may be due to weak gps or incorrect sport chosen. Please check out my user homepage for more info.
 
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