Run.GPS Community Server - nahe Truskavets (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

Iriska

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Truskavets (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:19	4.75	12:38	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:23	4.70	12:46	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:50	5.14	11:40	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:38	4.52	13:16	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:25	4.68	12:50	0	0	0	0	0
2.50	0.50	11:39	2.58	23:18	0	0	0	0	0
3.00	0.50	09:49	3.06	19:38	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:24	4.69	12:48	0	0	0	0	0
4.00	0.50	07:17	4.12	14:34	0	0	0	0	0
4.50	0.50	05:33	5.41	11:06	0	0	0	0	0
5.00	0.50	06:32	4.59	13:04	0	0	0	0	0
5.50	0.22	10:45	1.23	48:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.05.2015 11:20:00

Dauer:

0.01:29:40

Aktive Zeit:

0.01:08:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.81	4.87	12:20	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.82	4.89	12:15	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.79	4.75	12:38	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.43	2.60	23:07	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.46	2.77	21:41	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.72	4.33	13:51	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.80	4.79	12:32	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.77	4.64	12:56	0	0	0	0	0
0.01:20:00	09:40	0.12	0.71	23:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:56 /km

Max. Tempo:

07:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	3.83	15:41
09.05.2015	3.64	16:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

185 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:29:40	5.72	3.83	15:40	134	121	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	07:39	0.00:33:59	2.65	398	0
2	01:22	0.00:42:09	2.94	401	0
3	01:45	0.00:44:09	3.09	404	0
4	02:01	0.00:46:28	3.16	408	0
5	00:55	0.01:00:18	4.03	413	0
6	01:47	0.01:04:24	4.31	390	0
7	04:33	0.01:49:33	5.72	412	0
∑	20:02