Run.GPS Community Server - nahe Deuselbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

truki56

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Deuselbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:37	3.94	15:14	0	0	0	0	0
0.50	0.50	16:32	1.81	33:04	0	0	0	0	0
1.00	0.50	13:52	2.16	27:44	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:24	4.69	12:48	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:53	3.81	15:46	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:43	4.47	13:26	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:57	3.77	15:54	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:13	4.83	12:26	0	0	0	0	0
4.00	0.50	10:38	2.82	21:16	0	0	0	0	0
4.50	0.04	01:30	1.59	37:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.03.2015 09:43:00

Dauer:

0.01:25:23

Aktive Zeit:

0.01:01:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.56	3.36	17:51	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.38	2.26	26:30	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.20	1.20	49:48	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.55	3.28	18:19	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.65	3.91	15:22	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.75	4.48	13:24	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.68	4.08	14:42	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.53	3.16	18:58	0	0	0	0	0
0.01:20:00	05:23	0.25	2.79	21:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:28 /km

Max. Tempo:

08:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.02.2015	3.92	15:18
28.02.2012	3.45	17:22
05.03.2015	3.34	17:57
Dieses Training	3.19	18:49
14.03.2015	2.71	22:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

322 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

109.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

201

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,68 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:17:37	0.89	3.03	19:48	0	0	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:37	0.00:08:05	0.52	765	0
2	01:32	0.00:15:19	0.83	823	0
3	02:11	0.00:17:35	0.89	835	0
4	02:49	0.00:21:24	0.98	851	0
5	04:17	0.00:25:27	1.05	864	0
6	03:01	0.00:35:02	1.47	864	0
7	00:49	0.00:47:22	2.22	854	0
8	00:42	0.00:48:47	2.25	847	0
9	01:11	0.01:04:29	3.39	788	0
10	01:21	0.01:18:40	4.26	730	0
11	00:35	0.01:22:50	4.45	727	0
12	01:01	0.01:24:22	4.53	727	0
∑	21:06