Run.GPS Community Server - nahe Bad Grund (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

sulovat

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Bad Grund (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	10:56	2.74	21:52	0	0	0	0	0
0.50	0.50	10:33	2.84	21:06	0	0	0	0	0
1.00	0.50	14:14	2.11	28:28	0	0	0	0	0
1.50	0.50	10:59	2.73	21:58	0	0	0	0	0
2.00	0.50	11:34	2.59	23:08	0	0	0	0	0
2.50	0.50	11:29	2.61	22:58	0	0	0	0	0
3.00	0.50	15:36	1.92	31:12	0	0	0	0	0
3.50	0.07	01:20	3.08	19:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.03.2015 09:25:00

Dauer:

0.01:26:44

Aktive Zeit:

0.00:52:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.47	2.82	21:17	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.50	2.99	20:05	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.36	2.18	27:35	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.42	2.52	23:48	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.42	2.50	23:58	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.43	2.58	23:13	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.42	2.50	24:01	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.32	1.92	31:18	0	0	0	0	0
0.01:20:00	06:44	0.23	2.09	28:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

24:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:35 /km

Max. Tempo:

10:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.02.2015	4.76	12:36
Dieses Training	2.47	24:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

177 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

64.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

227

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,06 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:09:44	3.00	2.58	23:15	85	177	0	0	0
2	0.00:16:59	0.57	2.00	30:00	72	80	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:32	0.00:04:37	0.25	400	0
2	01:34	0.00:08:24	0.43	388	0
3	01:03	0.00:13:37	0.68	373	0
4	00:43	0.00:18:08	0.90	363	0
5	02:07	0.00:20:47	0.99	363	0
6	00:53	0.00:23:13	1.05	372	0
7	00:39	0.00:26:07	1.17	383	0
8	01:23	0.00:28:29	1.29	403	0
9	02:08	0.00:30:47	1.35	403	0
10	00:58	0.00:34:29	1.46	419	0
11	01:10	0.00:40:43	1.78	411	0
12	00:58	0.00:43:29	1.88	414	0
13	00:33	0.00:51:40	1.89	423	0
14	00:33	0.00:55:01	2.05	413	0
15	01:03	0.00:59:15	2.25	409	0
16	01:28	0.01:00:26	2.27	409	0
17	00:57	0.01:07:43	2.61	359	0
18	01:01	0.01:11:33	2.77	344	0
19	01:06	0.01:15:13	2.95	344	0
20	01:53	0.01:16:52	3.00	348	0
21	01:17	0.01:19:36	3.08	360	0
22	00:42	0.01:24:14	3.26	375	0
23	00:30	0.01:25:42	3.32	367	0
24	02:53	0.01:26:17	3.33	371	0
25	00:52	0.01:30:52	3.44	388	0
∑	29:56